Thứ Hai, 21 tháng 3, 2016

Bổ sung collagen đối với cơ thể

Đâu đó phái yếu từng nghe tới dầu gội, dầu hấp tóc, kem dưỡng làm trắng da, đắp mặt nạ có collagen. Để hiểu thêm về chất này, ngay bên dưới đây là một vài thông tin bổ ích giúp phụ nữ có thêm sự lựa chọn mới cho mình trong hành trang làm đẹp.


Collagen là gì?
Đó là protein chính của cơ thể người, là thành phần chính của các mô liên kết, có thể đàn hồi và chịu lực rất cao, là thành phần chính của gân, xương, dây chằng, sụn và răng trong cơ thể.

 Collagen đảm nhận tính thay đổi kích thước của da vì thế khi bị thoái hoá do quá trình lão hoá của toàn bộ toàn bộ cơ thể thì các dấu hiệu “già” trên da và các bộ phân cơ thể cũng đồng thời tạo ra: các bộ phân toàn bộ cơ thể nhão, kém săn chắc.

Tag: thuoc collagen tot

Collagen có có trách nhiệm gì trong vẻ đẹp của làn da?
70% cấu trúc của da là collagen, chúng phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì của da, chiếm 3/4 trọng lượng khô của da. Collagen cùng với elastin tạo nên kết cấu bền vững và dẻo dai đối với da, nhờ đó mà làn da chúng ta được đàn hồi, săn chắc và hình dáng các bộ phân các bộ phân cơ thể được giữ nguyên qua thời gian.

Tuy nhiên khi càng lớn tuổi, cấu tạo collagen bị giảm đi do khả năng tổng hợp của tất cả cơ thể giảm cộng với sự thoái hoá của kết cấu này gia tăng, vì thế chất này giảm khoảng 1%, mỗi năm về cả mặt khối lượng và độ dày, cấu trúc collagen cũng không còn được trật tự chặt chẽ nữa nhất là khi quý cô bước qua tuổi 25.

Chính sự thiếu hụt của cấu trúc này đưa đến hậu quả “lão hoá” của các bộ phân các bộ phân cơ thể mà sự sửa đổi trên làn da, trên khuôn mặt là dấu hiệu dễ nhận biết nhất: làn da bị khô, nhăn nheo bắt đầu bằng các đường nhăn mảnh trên khóe mắt, khóe miệng, lâu dần thành vết nhăn, các đường nét khuôn mặt bị chùng nhão và chảy xệ.

Làm thế nào để phục hồi cấu tạo collagen?
Da bị thiếu hụt collagen thì cần bồi dưỡng, lý luận rất logic nhưng cách thức bồi bổ cách nào mới thực sự là điều cần lưu ý.

Thông thường chỉ có hai con đường bồi bổ collagen: qua các thức ăn trách nhiệm dùng bên ngoài (mỹ phẩm) hoặc qua các thực phẩm nhiệm vụ đường uống. Mặt nạ collagen được chị em quý cô biết đến nhiều hơn cả và phái yếu có cảm giác yên tâm hơn khi chăm sóc da bằng cách này vì hầu hết khuôn mặt được tiếp xúc trực tiếp collagen, được “nuôi dưỡng” bằng chất này.

Tuy nhiên, giá của một lần chăm sóc làn da thật là tốn kém. Giá dễ chịu hơn là các loại kem dưỡng làm trắng da có chứa collagen, có cơ hội dùng hàng ngày nhưng nồng độ collagen không đáng kể vì thế công dụng cũng không được bao nhiêu.

Tag: collagen 1 2 3 cua my

Một kìm hãm của các thực phẩm có chức năng dùng ngoài là khả năng thẩm thấu không cao, tác động chủ yếu trên lớp thượng bì (phía trên kết cấu collagen) nên ít đối với hiệu nghiệm mong muốn. Hơn nữa, collagen trong mỹ phẩm thường không phải là chế phẩm từ tự nhiên mà chủ yếu là từ nguồn nguyên liệu tổng hợp nên toàn bộ cơ thể khó dung nạp.

Collagen của da được tổng hợp bên trong tất cả toàn bộ cơ thể từ nguồn dinh dưỡng mà hầu hết các bộ phân cơ thể hấp thu qua thực phẩm mỗi ngày. Vì thế các chế phẩm bồi dưỡng có chứa collagen hoặc protein sẽ là nguồn nguyên liệu tốt nhất để tổng hợp collagen cho da. Cách thức tổng hợp này sẽ giúp công thức da thực sự được xây dựng và củng cố từ bên trong một bí quyết chắc chắn nhất, lâu dài nhất.

Có thể tìm thấy Collagen trong một số chế phẩm đường uống nào?
Đó là loại thức ăn trách nhiệm đường uống có chứa một thành phần collagen duy nhất hoặc tốt hơn cả là các chế phẩm bổ sung thêm dưỡng chất thêm các vitamin chống oxy hoá, những chất đã được chứng minh là có kết quả tốt chống lão hoá đối với làn da như: vitamin E, vitamin C, betacaroten, sản xuất hạt nho…Chúng đồng thời giúp tái tạo cấu tạo collagen đã bị thoái hóa còn hạn chế sự phân huỷ cấu tạo này nhờ công dụng hiệp đồng nghiêm ngặt. Việc sử dụng lâu dài một vài hợp chất này sẽ giúp đối với làn da săn chắc và tươi sáng, đẩy lùi một vài dấu hiệu lão hoá sớm của chị em cũng như phòng làm chậm quá trình lão hóa da quá trình tiếp theo.

Tăng cường trí nhớ kết quả tốt cho chúng mình bằng thảo dược hiệu nghiệm tự nhiên

 

Lành tính, dễ sử dụng và hiệu quả bất ngờ là tác dụng tuyệt vời của những thảo dược giúp tăng cường trí nhớ. Lương y Vũ Quốc Trung, Hội Đông Y Hà Nội, sẽ chia sẻ bí quyết này với các sĩ tử khi mùa thi đang đến gần.

Chia sẻ cách thức tốt nhất chiều chuộng SỨC KHỎE cho mọi nhà!

Thưa lương y, một trí nhớ tốt được quyết định bởi những yếu tố nào? Thủ phạm huỷ diệt trí nhớ là gì?

Ngoài yếu tố di truyền, một trí nhớ tốt còn được quyết định bởi việc não được kích thích hàng ngày qua dinh dưỡng, cách giáo dục, rèn luyện. Các những dưỡng chất quý quý hiếm cần thiết cho một trí nhớ tốt là DHA, cholin, các vi khoáng như i ốt, sắt, kẽm, vitamin nhóm B, Beta glucan…

Và ngược lại, khi thiếu những chất dinh dưỡng, môi trường sống hạn hẹp, thiếu sự giáo dục… trí nhớ sẽ bị ảnh hưởng. Song kẻ thù nguy hiểm nhất, hủy diệt trí nhớ nhiều nhất là thiếu sự tập trung và không chịu quan sát vì đây là một số điều kiện để hiện diện trí nhớ.

Để có một trí nhớ tốt, học sinh đang trong giai đoạn ôn thi cần phải có những nhóm thực phẩm nào? Lương y có khả năng gợi ý một số món ăn-bài thuốc tăng cường trí nhớ?

Trong giai đoạn ôn thi, các em cần được ăn uống đầy đủ, đúng bữa, không được để đói, hoặc ăn quá no, nên ăn một số thức ăn dễ tiêu, đặc biệt cần đầy đủ chất đường, đạm, hạn chế ăn nhiều chất béo, tăng thêm rau quả và uống đủ nước. Đặc biệt, có thể dùng một số các thực đơn tốt đối với trí nhớ sau:

* Tim lợn 1 quả, tiểu mạch 100g. Tim lợn rửa sạch, đối với vào cùng với hạt tiểu mạch nấu chín, sau đó bỏ hạt tiểu mạch đi, đem quả tim thái nhỏ chấm muối ăn và uống nước canh.

Những người muốn xóa tan nỗi lo về mụn có thể tham khảo:thuoc tri mun trung ca dac hieu

* Long nhãn nhục (cùi) 10g, nhân táo chua 10g, khiếm thực 15g. Cho cả 3 thứ vào đun kỹ 20 phút với 0,5 lít nước bỏ bã, uống nước trước khi đi ngủ 30 phút.

* Nho khô 50g, hạt kỷ tử 30g, rửa sạch đối với vào 0,5 lít nước, đun sôi 15 phút, chắt lấy nước uống.

* Thịt lợn nạc 200g, hạt sen 20g, bách hợp 20g, thịt lợn rửa sạch thái miếng đối với cùng hạt sen, bách hợp đã rửa, ngâm đối với mềm, đổ 0,75 lít nước hầm nhừ. Ăn cả cái lẫn nước.

Nhắc đến phương thuốc tăng cường trí nhớ, nhiều người thường nghĩ ngay đến cao bạch quả. Lương y có thể giới thiệu kỹ hơn về tác dụng của loại dược liệu này với trí nhớ?

Lá bạch quả có chứa các chất flavonoid và terpenoit với nhiều tác dụng tốt cho trí não. Bạch quả giúp mạch máu giãn ra, làm lưu lượng máu lưu thông nhiều hơn, hạ áp suất máu trong mao mạch, giúp đưa một lượng lớn oxy và các một số những dưỡng chất quý đến các vùng não bị tổn hại, nhờ đó các tế bào não được hồi phục mau chóng. Mỗi ngày thường xuyên sử dụng 120mg cao chiết từ lá bạch quả có thể giúp trí óc minh mẫn và phản ứng nhanh nhạy hơn. Và mỗi ngày dùng khoảng 40mg cao bạch quả cũng sẽ giúp tăng thêm trí nhớ và tập trung tinh thần, hiệu suất làm việc và học tập tăng rõ rệt.

Mỗi mùa thi đến, các loại dược phẩm tăng cường trí nhớ lại được nhiều người săn lùng đối với con em mình. Theo lương y, có nên sử dụng thuốc tăng cường cho trí não hay không?

Nếu hầu hết các bộ phân cơ thể mệt mỏi, trí nhớ không được tốt thì ngoài việc dinh dưỡng đầy đủ, luyện tập vừa sức… nên tin tưởng sử dụng các loại dược phẩm (có nguồn gốc thiên nhiên) để tăng thêm trí nhớ. Không nên thường xuyên sử dụng các loại thuốc có tính kích thích mạnh thần kinh.

Những vết ran da đang là nỗi ám ảnh của nhiều chị em. Đừng quá lo lắng hãy dùng:tri ran da khi mang bau

Theo lương y, để có một trí nhớ tốt, ngoài chế độ ăn, hoặc dùng dược liệu quý làm tăng trí nhớ, các sỹ tử còn cần phải lưu ý một số gì?

Để có trị nhớ tốt, ngoài chế độ ăn, các thi sinh trong kỳ thi cần lưu ý:

- Cố gắng giải tỏa sức ép: vì lẽ áp lực quá lớn gây tổn hại đối với trí não.

- Vận động: Mỗi ngày nên vận động tối thiểu 15 phút để có được giấc ngủ sâu hơn. Nhờ vậy các em thêm tỉnh táo, não bộ thêm linh hoạt khi ôn luyện.

Thuốc bồi dưỡng canxi cho bà bầu

Chủ Nhật, 20 tháng 3, 2016

Yếu sinh lý và cách thức làm tăng sinh lý cho con trai

Phía sau cuộc sống mỗi ngày của những doanh nhân thành đạt có không ít cái sự khó nói. Và không quá bất ngờ khi một trong số đó là vấn đề… yếu sinh lý.

Áp lực công việc khiến nhiều doanh nhân “quên” mất là mình có…vợ

10h.30 – “Anh, anh đi ngủ đi anh. Tuần này đêm nào anh cũng làm khuya rồi” – lần một. 11h30 – “anh ngủ đi” – lần hai. 12h30 “Ngủ đi anh” – lần ba. Đại loại, cái điệp khúc đó đêm nào một vài phu nhân của các đức ông thành đạt cũng phải nhay đi nhay lại với tỷ lệ n… lần.

Thế nhưng, cái sự chăm làm quá mức, huỷ hoại sức khỏe này vẫn cứ diễn ra theo kiểu “biết rồi khổ lắm” và vẫn phải “nói mãi” vì không nói không được phép – không nói mất quyền lợi.

Thực tế, chẳng trách nhiệm sinh lý nào của hầu hết toàn bộ cơ thể chịu nhiều ảnh hưởng bởi tâm trí như cái chuyện “ấy ấy”.

Kiểm chứng nhé: Không vui, ngồi vào bàn ai cũng có biện pháp cố nhồi một hai bát. Nhưng còn cái “chuyện kia”, thử không vui xem, có mà “trên bảo dưới không nghe” ngay. Hết ngủ tới ăn. vẫn “anh ơi… ” nhưng “ngủ” thay bằng “ăn” và tần suất giục có vẻ gia tăng. Ít thì 2-3 lần nhiều thì 5-7 lần.

Rồi nữa, nói tới doanh nhân là nói tới đối tác, tới họp hành, tiệc tùng, tin tưởng sử dụng thực phẩm bên ngoài. Ở nhà có vợ gào con réo nhiều vị còn chẳng chịu ăn, giờ ra quán ôi thôi chỉ toàn là chuyện, là rượu, là bia…

Mà hễ động nhắc cái là trừng mắt (cứ như thể quý khách sinh ra làm vợ doanh nhân là để nhắc và bị trừng mắt vậy. Muôn năm một số bà vợ tội nghiệp!). Đầu vào không có thì sao có đầu ra, sức đâu mà chiến đấu cơ chứ?

Ăn uống “cái gì” bổ “cái nấy”

Với con trai, chẳng lời chê nào bằng lời chê “chiến đấu” yếu, chẳng điệu nhạc nào buồn hơn tiếng vợ thở dài lúc canh khuya. Có bệnh thì vái tứ phương, và hướng giải quyết của doanh nhân đầu tiên thường là “Thực” và “Ẩm”.

Nhớ lại hồi năm ngoái năm kia, thiên hạ đổ xô nhau đi ăn lẩu… pín dê, rồi sau đó lại tới trào lưu lẩu gỉ lẩu gi lẩu gì! Ừ, cứ xem như là trứng vịt lộn bổ dương (theo quan niệm các cụ) nhưng nội cái sự “Thực” thôi đã là sự hoà trộn tinh tế mang tính bắt buộc của nhiều nguyên liệu: Như thể giá không ăn kèm gan, thịt gà kị kinh giới, trứng vịt kị tỏi. Biết đâu trong nồi lẩu lại có thực phẩm kị trứng lộn, ăn thế có khác gì đau bụng mà đi uống sâm.

Quay lại với món lẩu pín dê. (Lại vẫn) theo quan niệm số đông thì cứ ăn “cái gì” chắc chắn sẽ là bổ “cái nấy” và con vật càng “mạnh mẽ” thì “của quý” của nó càng có công dụng cương dương.

Nhưng theo nghiên cứu, thực ra khả năng chiến đấu phi thường của dê có được thực chất là nhờ ăn cỏ “dâm dương thảo” có tác dụng kích thích. Vậy muốn bổ thật thì các vị doanh nhân sao nhỉ? Hãy tưởng tượng cảnh các chức sắc của hội đồng quản trị bí mật gặm lá so đua!

Tiền “thực” hậu “ẩm”. Ăn mãi no bụng các ông tìm cách “nạp đạn” đối với mình bằng cách uống nhưng vẫn với tiêu chí quan điểm (chắc chắn) toàn bộ những loại rượu ngâm đều thuộc nhóm “ông uống bà khen”.

Thế là ôi thôi những loại cây, một vài loại con (càng ghê, càng hiếm càng tốt) đua nhau chạy vào lọ, vào chai. Nào là chim sẻ, thằn lằn, cá ngựa… Nào tay gấu, pín dê, xương, “cà” của các con, các loại (bao gồm cả bò sát, cả bốn chân lẫn hai chân) đều được ngâm rượu kèm với một số dược liệu cũng trên trời dưới biển không thua. yếu sinh lý ( yeu sinh ly)

Nhưng mặc! Nhiều vị sau khi đã no vì ăn và no cả vì uống, sức chiến đấu vẫn  vậy: Chẳng cải thiện gì. Điều này khá dễ hiểu: Mỗi loại rượu thuốc uống có một số ích lợi và cách uống riêng. Chúng cũng chỉ thật hoàn hảo đối với từng độ tuổi, thể trạng.

Thêm nữa, uống rượu liên tục rất có phương pháp dẫn tới chứng rối loạn cương dương. Dùng rượu không có chỉ định kỹ càng của bác sĩ trong trường hợp này chẳng khác gì nạp các chất độc vào người.

Có bệnh thì vái… đúng chỗ

Yếu sinh lý là chuyện không thể và không nên phép giấu. Nhiều người sau khi đã no “ẩm” chán “thực”, thì quay sang chọn cách tránh quan hệ trong hai năm với hy vọng chứng yếu sinh lý sẽ tự mất. Bạn có biện pháp tham khảo thêm về giải pháp và thuốc làm tăng sinh lý ở con trai tại đây: cách tăng cường sinh lý ở nam giới

Thực ra, tốt nhất là chia sẻ thẳng thắn, cởi mở với người bạn đời về khó khăn của người dùng nó và gặp bác sĩ để được điều trị. Đồng thời, cả hai vợ chồng cũng cần được tư vấn để không quá lo lắng và hợp tác với nhau, như vậy mới hiệu nghiệm và hiệu nghiệm nhát.

Thêm nữa, yếu sinh lý thường xảy ra khi có tuổi nhưng không phải là hệ quả tất yếu của tuổi tác. Nam giới ở bất cứ độ tuổi nào cũng có thể rơi vào tình trạng yếu sinh lý tạm thời. Khi đó, không được quá bi quan hoặc mất tự tin vào mình.

Thông thường, nam giới chỉ bị xem như là yếu sinh lý khi không thể đạt được sự cương dương đầy đủ (hay rối loạn chức năng cương dương). Việc đôi khi trục trặc một chút là điều hoàn toàn bình thường.

Vấn đề chỉ thực sự đáng lo khi trục trặc này làm cho dài thêm quá 2 tháng hoặc không ngừng nghỉ tái diễn. Khi đó cần tới gặp ngay bác sĩ chuyên khoa để xác định xem có tổn thương thực thể nào hay không.

Thứ Năm, 17 tháng 3, 2016

Thiếu ngủ liên miên: 13 cách đơn giản đến không ngờ

Mất ngủ sẽ gây ra rất nhiều hậu quả tai hại.

1. Tạo thói quen trước khi đi ngủ

Theo trang Business Insider (Mỹ), chúng mình hãy tập cho mình một kế hoạch nào đó trước giờ đi ngủ như đọc sách, tắm nước nóng. Việc liên tục lặp đi lặp lại một việc gì đó trước giờ đi ngủ, sẽ khiến đối với trí não và cơ thể của chúng ta biết được là đã đến giờ đi ngủ, do đó, chúng ta sẽ dễ ngủ hơn.

2. Biến phòng ngủ của bạn thành một nơi gây buồn ngủ

Giám đốc viện Ngủ để Sống, ông Robert Oexman, đối với biết, bạn phải điều chỉnh nhiệt độ trong phòng thật thật hoàn hảo với mình và tắt hết điện đi hoặc dùng rèm cửa để che ánh sáng lọt vào, để có được giấc ngủ trọn vẹn nhất.

3. Không dùng điện thoại để báo thức

Hiện nay có rất nhiều người dùng điện thoại để báo thức vào buổi sáng. Khi đó, chiếc điện thoại sẽ được đặt ngay cạnh bạn, và nếu chúng mình chưa ngủ được ngay, bạn sẽ chẳng ngại ngần gì để với lấy và nghịch ngợm các ứng dụng của nó, để rồi quên mất việc phải đi ngủ.

4.Tập thở sâu

Tập thở sâu sẽ truyền cho cơ thể bạn tín hiệu là giờ nó đã có giải pháp an tâm nghỉ ngơi.

Nhà vật lý trị liệu Vikki Stark đối với biết: “Khi chúng mình hít vào, không khí trong lành sẽ đi vào phổi, đi qua toàn bộ cơ thể chúng ta và rửa sạch hầu hết các tế bào. Hãy tưởng tượng, khi thở ra, tất cả những độc tố sẽ được đẩy ra bên ngoài, giúp khôi phục các bộ phân cơ thể của chúng ta. Tập thở sâu như vậy, chúng mình sẽ nhận ra rất nhẹ nhàng và thoải mái. Ban đầu bạn sẽ không cảm nhận rõ tác dụng của nó, nhưng khi tập nhiều hơn, bạn sẽ nhận ra rất tuyệt vời”.

5. Tập thư giãn ngón chân

Thư giãn động, căng – chùng cơ (Progressive Muscle Relaxation) do Edmund Jacobson (1938), một bác sỹ tâm thần người Mỹ đề xướng. Nếu chúng mình khó ngủ, hãy tập động tác này khi chúng ta đang nằm thật thoải mái trên giường và không bị phân tâm vào bất cứ việc gì khác. Làm như vậy, chúng ta sẽ rũ bỏ được một số căng thẳng, stress, một nguồn gốc khiến bạn mất ngủ.

Tập căng và thả ngón chân rất có công dụng cho giấc ngủ của bạn.

Rất không phức tạp: Bạn chỉ cần căng, rồi giãn từng nhóm cơ.

Catherine Darley, giám đốc của Viện Y học Naturopathic ở Seattle, đối với rằng, chúng ta sẽ nhận ra thư giãn nhất khi tập trung vào thư giãn các ngón chân.

Darley nói: “Hãy tập cong các ngón chân trong vòng 7 giây sau đó thả ra. Lặp lại động tác trên với các nhóm cơ khác, từ chân lên cổ, chúng mình sẽ cảm nhận được sự biến đổi rõ rệt trong giấc ngủ”.

6. Thực hiện các bài tập não bộ

Mọi người vẫn hay đếm cừu để ngủ. Theo chuyên gia về giấc ngủ Tiến sĩ Vicky Seelall, có một sự lựa chọn tốt hơn, đó là thay vì đếm cừu, bạn hãy chú ý đếm ngược từ 100 các số là bội số của 3.

Nhịp đếm đều đều sẽ khiến chúng mình buồn ngủ. Việc phải tính bội số của 3 khiến bạn tập trung suy nghĩ để gạt ra khỏi đầu một số lo lắng, muộn phiền khác.

7.Hãy ra khỏi giường

Theo ông Harneet Walia, một bác sĩ tại Trung tâm rối loạn giấc ngủ Cleveland Clinic, nếu chúng ta không thể ngủ sau 30 phút nằm trên giường, thì bạn nên ra khỏi giường.

Ông Walia cho biết: “Về cơ bản, chúng ta đang tập cho tất cả các bộ phân cơ thể nằm trên giường và không ngủ chứ không phải là ngủ. Và tâm trí của bạn sẽ nhận ‘lệnh’ đó”.

Vì vậy, chúng mình hãy làm một việc gì đó nhẹ nhàng, thư giãn như đọc sách, nghe nhạc, thay vì nằm chờ ngủ. Tất nhiên, chúng ta không được phép xem ti vi hay chơi game nếu chúng ta không muốn chắc chắn cả đêm thức trắng.

8. Bỏ những lo lắng ra khỏi đầu

Nếu tâm trí bạn vẫn luôn nghĩ về việc sẽ làm gì vào ngày mai, tuần tới hay năm tới, thì chúng ta hãy ngừng ngay tức thì.

Walia khuyên chúng mình hãy ghi toàn bộ những lo lắng đó vào một mảnh giấy để chúng không còn ở trong tâm trí chúng ta nữa. Việc “thể hiện bằng văn bản” đã được nhiều nhà khoa học chứng minh là một biện pháp tuyệt vời để giảm lo âu.

9. Để đồng hồ ra xa

Một trong những điều tồi tệ nhất của chứng mất ngủ là luôn nghĩ rằng chúng mình không ngủ đủ giấc.

Để tránh điều đó, chúng ta hãy xoay đồng hồ ra chỗ khác để tránh phải nhìn vào chúng.

10.Hãy thử hình dung một trải nghiệm thật đẹp

Hãy hình dung chúng mình đang có một trải nghiệm thú vị nào đó, như đang đứng trong một cánh đồng đầy hoa. Điều này sẽ phân tán sự quan tâm của chúng mình vào một số thứ khác, khiến tất cả cơ thể bản trở nên thoải mái để có khả năng “yên tâm” ngủ.

11. Tập thể dụng, năng động

Cơ thể của chúng ta sẽ không thấy được cần phải nghỉ ngơi nếu chúng mình không làm việc gì trong ngày.

Bạn càng hoạt động nhiều thì bạn càng ngủ ngon.

12. Dùng một chiếc gối thật êm

Một số nghiên cứu kỹ về gối chỉ ra rằng một chiếc gối có độ mềm vừa phải có tác dụng rất lớn cho giấc ngủ vì gối nâng đỡ đầu và cổ của chúng ta.

13. Khám bác sĩ

Và nếu như, tìm mọi cách mà bạn vẫn chưa ngủ được, thì bạn phải đến gặp một bác sĩ để thăm khám cụ thể.

Thứ Ba, 15 tháng 3, 2016

Nhiều chứng nguy hiểm do suy thoái cột sống cổ

 

Theo thời gian, quá trình thoái hóa diễn ra ngày càng nhanh và trầm trọng. Trong đó, nếu cột sống cổ thoái hóa ở mức độ nặng, các chồi xương và khối lồi thoát vị đĩa đệm sẽ phát triển theo nhiều chiều hướng khác nhau, tủy sống cổ bị chèn ép sẽ hiện diện hội chứng cổ – tủy sống, đe dọa sinh mệnh người bệnh. Không một vài thế, thoái hóa cột sống cổ còn gây nên nhiều hội chứng phức tạp, nguy hiểm.

Cà phê

 Hội chứng cổ – tủy sống 

Nói chung, hậu quả hội chứng tủy sống – cổ do thoái hóa cột sống cổ rất nặng nề. Phần lớn trường hợp khối lồi hay thoát vị đĩa đệm và các chồi xương phát triển theo hướng ra bên hoặc sau – bên. Chỉ trong các trường hợp ngoại lệ, đĩa đệm mới lồi ra theo hướng trung tâm hoặc cạnh – trung tâm thì mới gây chèn ép tủy. Các biểu hiện lâm sàng thường gặp là: chủ yếu hiện diện ở hai chi dưới, tăng phản xạ gân xương, phản xạ bệnh lý bó tháp dương tính hoặc rối loạn cảm giác kiểu phân ly. Liệt nửa người hay hạ liệt cứng (liệt hai chân) cũng có mẹo hay xảy ra.

Trong khoảng thời gian quá độ chuyển sang mạn tính, bệnh nhân bị rối loạn dáng đi và dẫn đến mất điều hòa vận động (thất điều). Tổn thương tủy sống do thoát vị đĩa đệm cột sống cổ có đặc điểm là hiện diện rất từ từ với ít hoặc nhiều hội chứng không đặc hiệu. Bệnh thường được phát hiện muộn. Chẩn đoán xác định bằng chụp tủy, chụp cắt lớp vi tính hay chụp cộng hưởng từ và loại trừ u tủy cổ. Về chữa trị, chỉ có phẫu thuật mới mang lại kết quả tốt với điều kiện phải được xử trí sớm.

 Hội chứng cổ – nội tạng 

Hội chứng cổ – tim: Đó là cơn đau thắt tim do thoái hóa cột sống cổ. Gunther và Sampson là một số người thứ nhất mô tả về hội chứng đau âm ỉ ở vùng tim trong bệnh lý cột sống cổ. Tiếp sau đó, nhiều tác giả đã chứng minh sự tồn tại của các rối loạn tim hoặc đau vùng ngực trên trong sụn thoái hóa cột sống cổ. Những sửa đổi bệnh lý của các hạch giao cảm cổ có khả năng do thoái hóa cột sống có cơ hội ảnh hưởng đến sự chi phối thần kinh ở tim qua dây thần kinh tim.

 Ngoài ra, một vài nhánh của năm hạch lưng trên của dây phế vị (dây thần kinh sọ não số X) và dây thiệt – hầu cũng đi qua đám rối thần kinh tim nông và sâu. GS. Yumashev đã gặp 170 trường hợp hội chứng cổ tim, trong đó có 32 trường hợp được chuyển từ khoa nội sang.

Cà phê

 Các triệu chứng thường gặp do thoái hóa cột sống cổ. 

Khi bị hội chứng cổ tim, người bệnh có cảm giác đau như đè nén, như khoan ở hầu hết vùng tim hoặc sau xương ức. Cơn đau kéo dài từ 60 – 90 phút. Có bệnh nhân khởi phát đau ở vùng tim, có bệnh nhân có cơn co giật, được báo trước bằng đau ở vùng vai, đặc biệt ở khu vực giữa hai xương bả vai (vùng lưng). Đặc trưng là triệu chứng đau ở vùng tim tăng thêm khi cử động đầu hoặc nâng một cánh tay lên hoặc ho.

Rối loạn cảm giác kiểu “nửa áo khoác” chỉ thấy ở ít bệnh nhân. Trong cơn đau vùng tim, đa số bệnh nhân phàn nàn về các triệu chứng đánh trống ngực, nhịp tim nhanh và ngoại tâm thu. Trên điện tâm đồ không có một vài thay đổi đặc hiệu của thiếu máu cơ tim. Chụp Xquang cột sống cổ đều có biểu hiện thoái hóa.

 Hội chứng cổ – túi mật 

Cũng như hội chứng tim, hội chứng túi mật trong thoái hóa cột sống cổ đã được nhiều tác giả giải thích bằng cơ chế phản xạ và do nguồn gốc rối loạn thần kinh thực vật ở khu vực cổ.

 Hội chứng cổ sau chấn thương 

 Do vị trí và đặc điểm sinh – cơ học của cột sống cổ là ở thế bất lợi của một bộ phận tương đối lỏng lẻo giữa đầu và thân nên đặc biệt dễ bị chấn thương. Nếu một trong hai phần tất cả các bộ phân cơ thể đó (đầu hoặc thân) bị tăng tốc hoặc hãm đột ngột thì cột sống cổ phải chịu sức căng rất lớn. Chừng nào đĩa đệm cột sống chưa bị thoái hóa, khả năng đàn hồi có mẹo hay cáng đáng được chức năng thì cột sống cổ có giải pháp vượt qua được những đụng độ, chấn thương mạnh.

Nhưng khi đã bị thoái hóa thì đĩa đệm cột sống dễ bị tổn thương hơn. Tùy theo hướng và cường độ của lực tác động, cột sống cổ phải chịu tổn thương theo nhiều cơ chế khác nhau. Vì cột sống có thể vận động về các phía nên các vận động quá tầm như quá cúi, quá ưỡn hay quay cổ về bên quá mức thường dễ xảy ra trong lao động nghề nghiệp hay trong cuộc sống hàng ngày sinh hoạt, thể thao (phi công, nhảy cầu bổ nhào đầu xuống nước…), tai nạn giao thông.

Nói chung, một số hội chứng này thường có một số dấu hiệu, biến chứng tương tự, gần giống với một vài rối loạn nội tạng và tổn thương hệ thần kinh trung ương nên dễ bị coi nhẹ, dễ nhầm trong chẩn đoán nguồn gốc, đưa đến hướng xử trí không phức tạp, chậm, không lường được một vài hậu quả nặng nề của quá trình tiến triển bệnh. Người bệnh cũng cần cảnh giác, tự mình theo dõi trước một vài diễn biến bất thường từ lúc mới khởi phát bệnh và không ngần ngại đến với thầy thuốc uống chuyên khoa.

Uong vien sua ong chua co beo khong

Thứ Hai, 14 tháng 3, 2016

0987970393 - Nơi bán số điện thoại 0987970393 giá 585000

Bán gấp sim số đẹp Viettel, Mobifone, Vinaphone đầu 10 số, cập nhật nhiều dãy số đẹp đang chờ khách hàng chọn mua.
Nếu như bạn còn đang băn khoăn trong việc lựa chọn mua số Viettel, Mobifone, Vinaphone thì hãy đến với trung tâm bán sim đẹp Viettel, Mobifone, Vinaphone. Trung tâm chúng tôi có một kho số đẹp Viettel, Mobifone, Vinaphone đầu 10 số đảm bảo đủ các loại mạng cho khách hàng chọn lựa.
Xin giới thiệu danh sách sim đẹp Viettel, Mobifone, Vinaphone để bạn lựa chọn. Nếu không vừa ý có thể bấm vào để lựa thêm ngoài số 01297707666:

0933285878 giá 2148300
0966953663 giá 1500000
0984316568 giá 3134100
0933550020 giá 1254000
0961748686 giá 4800000
0913929932 giá 1059250
0967897086 giá 1140000
0943011499 giá 1000000
0977150770 giá 1450000
0986456848 giá 1906500
0946652010 giá 2046000
0982835445 giá 1450000
01655767999 giá 2371500
0961672288 giá 1860000
0985572004 giá 2604000
0967722768 giá 1395000
01262750999 giá 2500000
0971218686 giá 9486000
0941822866 giá 5280000
0967690666 giá 3690000

Có thể bạn sẽ gặp khó khăn khi tìm mua số đẹp giống như 0987970393 tại các cửa hàng bán sim truyền thống khác. Nhưng đến với Công ty việc tìm mua các loại sim giá rẻ Viettel, sim Mobi giá rẻ, sim số đẹp Vinaphone giá rẻ trở nên đơn giản hơn bao giờ hết. Cửa hàng mang lại công cụ tìm kiếm thông minh và nhanh chóng nhất. Đại loại như sim số đẹp 0987970393 có thể sẽ rất khó tìm gặp nếu chỉ sử dụng các danh sách tìm kiếm thông thường, nhưng với Đại lý số đẹp 0987970393 sẽ được tìm thấy nhanh chóng và chính xác đến từng con số. Ví dụ, nếu anh/chị ưu tiên sử dụng một nhà mạng hay đầu số nào đó có thể tim kiếm bằng cách gõ đầu số đó vào ô tìm kiếm ở trường hợp này là đầu số của 0987970393. Hoặc nếu bạn thích sim đẹp có một dãy số nào đó, chỉ cần anh/chị gõ dãy số này vào ô tìm kiếm, hệ thống sẽ trả lại các kết quả sim đẹp giá rẻ Viettel, sim Mobifone giá rẻ, sim Vina giá rẻ với dãy số tương ứng, anh/chị có thể thử chức năng này với dãy số đuôi của sim số đẹp 0987970393.
Đặt mua sim số đẹp 0987970393 tại Cửa hàng diễn ra minh bạch, dễ dàng và nhanh chóng. Hiện tại số đẹp 0987970393 đang được bán với giá rẻ nhất, đây được xem là mức giá ưu đãi nhất thị trường hiện nay. bạn có thể mua số đẹp 0987970393 bằng cách điền đầy đủ thông tin cần thiết vào mẫu sẵn có và gữi về cho chúng tôi hoặc có thể gọi đến hotline của chúng tôi để có thể nhanh chóng sở hữu sim đẹp 0987970393.
Các nhân viên của chúng tôi sẽ kiểm tra sim số đẹp 0987970393 và sẽ liên lạc lại với anh/chị. Mua số điện thoại đẹp 0941711700 tại Cửa hàng|Đại lý|Công ty bạn sẽ được đăng ký với những thông tin đã cung cấp, đảm bảo bạn chính là chủ sỡ hữu của sim số đẹp 0987970393. Đại lý cung cấp dịch vụ giao sim tận nơi và nhanh chóng nhất.
Ngoài số điện thoại đẹp 0987970393 , Công ty cũng mang đến kho sim Viettel giá rẻ, sim Mobi số đẹp giá rẻ, sim vina đẹp giá rẻ và nhiều chủng loại sim phong thủy, sim năm sinh, sim cặp với những ưu đãi giá thành rẻ nhất.
Bạn là một giám đốc thành đạt, bạn là người quan trọng, luôn phải làm việc và trao đổi với rất nhiều người. Công việc của khách hàng không chỉ trao đổi với nhân viên dưới quyền mà còn nhiều đối tác làm ăn. Bạn muốn mình luôn ấn tượng với đối tác chỉ qua lần liên lạc đầu tiên. Chính từ đó, quý khách đã nghĩ ngay đến việc mua sim Viettel, Mobifone, Vinaphone. Hiện nay sim Viettel, Mobifone, Vinaphone được bán rất nhiều trên thị trường. Trung tâm chúng tôi xin giới thiệu đến quý khách danh sách số điện thoại có giá phù hợp ngay dưới đây. Nếu bạn vẫn không chọn hãy bấm vào để tìm thêm.

0945130987 giá 800000
0938838020 giá 700000
0947663655 giá 600000
0936898190 giá 700000
0933511554 giá 860000
0971572014 giá 899000
0986760664 giá 715000
0941240905 giá 900000
01634641990 giá 630000
0938887031 giá 600000
0979544418 giá 800000
0985458084 giá 649000
0965929936 giá 790000
0917270494 giá 900000
0961881137 giá 900093
0909996782 giá 950000
0948240678 giá 950000
0907878684 giá 650000
0984209707 giá 635093
01225458181 giá 850000

Đến với công ty chúng tôi dù bạn ở một số tỉnh lẻ hay huyện nhỏ trung tâm chúng tôi vẫn có thể giao hàng tận tay cho bạn . Cam kết 100% sau khi giao hàng, đăng ký chính chủ thông tin quý khách mới phải trả tiền. Còn chần chờ gì nữa mà không nhanh tay tìm số Viettel, Mobifone, Vinaphone ngay dưới đây hoặc bấm vào liên kết để có nhiều số đẹp hơn.
Lưu ý: sim đẹp 0988868034 có thể đã bán, bạn vui lòng liên lạc để biết thêm thông tin.

0947197776 giá 580000
0928252003 giá 500000
0973175677 giá 600000
0937101535 giá 500000
0967760998 giá 520000
0978340611 giá 510000
01235100800 giá 550000
0908715187 giá 500000
0961691113 giá 569000
0932128038 giá 600000
0941321906 giá 500000
0968942143 giá 500000
01694071971 giá 550000
0909386127 giá 500000
0903184090 giá 540000
0942924192 giá 600000
0962205705 giá 500000
0995486989 giá 550000
0963284922 giá 500000
0948523202 giá 500093

Thứ Sáu, 11 tháng 3, 2016

Đại lý bán sim đẹp 0985.71.3773 giá 945000 đồng ở Lai Châu

Cung cấp số đẹp Viettel, Mobifone, Vinaphone đầu 10 số, cập nhật nhiều dãy số đẹp đang chờ khách hàng rước về.
Nếu như quý khách còn đang lo lắng trong việc tìm mua sim số đẹp Viettel, Mobifone, Vinaphone thì hãy đến với công ty bán số điện thoại Viettel, Mobifone, Vinaphone. Cửa hàng chúng tôi có nhiều kho sim đẹp Viettel, Mobifone, Vinaphone đầu 10 số đảm bảo đủ các loại mạng cho bạn chọn lựa.
Xin giới thiệu danh sách số điện thoại Viettel, Mobifone, Vinaphone để bạn lựa chọn. Nếu không vừa ý có thể bấm vào để lựa thêm:

0985.71.3773.................................giá.................................945000
0963.853.268.................................giá.................................900000
0974.532.534.................................giá.................................630000
0975.69.00.33.................................giá.................................900000
0961.882.996.................................giá.................................990000
098.292.6.8.10.................................giá.................................630000
0972.15.0550.................................giá.................................720000
0908.148.019.................................giá.................................250000
0949.39.0770.................................giá.................................945000
0978.904.940.................................giá.................................945000
0949.43.00.43.................................giá.................................810000
09.88.55.33.61.................................giá.................................630000
0974.64.71.64.................................giá.................................630000
0937.94.03.08.................................giá.................................310000
0971.765.780.................................giá.................................450000
0963.84.0568.................................giá.................................900000
0982.53.9009.................................giá.................................720000
0971.765.324.................................giá.................................400000
01665.760.777.................................giá.................................720000
0904.313.403.................................giá.................................250000

Bạn là một doanh nhân thành đạt, quý khách là người quan trọng, luôn phải làm việc và trao đổi với rất nhiều người. Công việc của bạn không chỉ trao đổi với nhân viên dưới quyền mà còn nhiều đối tác làm ăn. Bạn muốn mình luôn ấn tượng với đối tác chỉ qua lần liên lạc đầu tiên. Chính từ đó, quý khách đã nghĩ ngay đến việc mua số đẹp Viettel, Mobifone, Vinaphone. Hiện nay số đẹp Viettel, Mobifone, Vinaphone được bán rất nhiều trên thị trường. Trung tâm chúng tôi xin giới thiệu đến khách hàng danh sách số đẹp có giá phù hợp ngay dưới đây. Nếu bạn vẫn không lựa hãy bấm vào để lựa chọn thêm.

0916.35.8118-----------------giá bán-----------------1890000
915383239-----------------giá bán-----------------1980000
989217272-----------------giá bán-----------------1402830
972362366-----------------giá bán-----------------1800000
961333437-----------------giá bán-----------------1170000
932250384-----------------giá bán-----------------1800000
097684.10.17-----------------giá bán-----------------1320000
1223343999-----------------giá bán-----------------1800000
01695.14.79.79-----------------giá bán-----------------1350000
934891616-----------------giá bán-----------------1800000
918734834-----------------giá bán-----------------1980000
918471117-----------------giá bán-----------------1980000
939101293-----------------giá bán-----------------1800000
0906.91.0003-----------------giá bán-----------------1320000
935142299-----------------giá bán-----------------1890000
0987.28.05.97-----------------giá bán-----------------1170000
0943 02.07.99-----------------giá bán-----------------1068000
0944.81.9998-----------------giá bán-----------------1068000
976853336-----------------giá bán-----------------1800000
0916.12.06.80-----------------giá bán-----------------1170000

Đến với trung tâm chúng tôi dù quý khách ở một số tỉnh lẻ hay huyện nhỏ công ty chúng tôi vẫn có thể giao hàng tận tay cho bạn . Cam kết 100% sau khi giao hàng, đăng ký chính chủ thông tin bạn mới phải trả tiền. Còn chần chờ gì nữa mà không nhanh tay tìm sim Viettel, Mobifone, Vinaphone ngay dưới đây hoặc bấm vào liên kết để có nhiều số đẹp hơn. Lưu ý: số điện thoại có thể đã bán, khách hàng vui lòng liên lạc để biết thêm thông tin.

1257923456................................giá................................16600000
1233997879................................giá................................2340000
1255558333................................giá................................3060000
973231974................................giá................................3150000
988155554................................giá................................6640000
1253313333................................giá................................4048000
093 666 2004 ................................giá................................2700000
01243.700.700................................giá................................2970000
919838986................................giá................................5100000
0945.797.555................................giá................................2700000
967341983................................giá................................2700000
916441987................................giá................................4840000
0902.677.888................................giá................................16600000
907888882................................giá................................19920000
988892995................................giá................................2340000
1227666699................................giá................................2700000
906888825................................giá................................8964000
908986966................................giá................................3150000
01283.277.999................................giá................................2520000
0909.153.789................................giá................................3510000