Hiển thị các bài đăng có nhãn Tư vấn. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Tư vấn. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Hai, 21 tháng 3, 2016

Bổ sung collagen đối với cơ thể

Đâu đó phái yếu từng nghe tới dầu gội, dầu hấp tóc, kem dưỡng làm trắng da, đắp mặt nạ có collagen. Để hiểu thêm về chất này, ngay bên dưới đây là một vài thông tin bổ ích giúp phụ nữ có thêm sự lựa chọn mới cho mình trong hành trang làm đẹp.


Collagen là gì?
Đó là protein chính của cơ thể người, là thành phần chính của các mô liên kết, có thể đàn hồi và chịu lực rất cao, là thành phần chính của gân, xương, dây chằng, sụn và răng trong cơ thể.

 Collagen đảm nhận tính thay đổi kích thước của da vì thế khi bị thoái hoá do quá trình lão hoá của toàn bộ toàn bộ cơ thể thì các dấu hiệu “già” trên da và các bộ phân cơ thể cũng đồng thời tạo ra: các bộ phân toàn bộ cơ thể nhão, kém săn chắc.

Tag: thuoc collagen tot

Collagen có có trách nhiệm gì trong vẻ đẹp của làn da?
70% cấu trúc của da là collagen, chúng phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì của da, chiếm 3/4 trọng lượng khô của da. Collagen cùng với elastin tạo nên kết cấu bền vững và dẻo dai đối với da, nhờ đó mà làn da chúng ta được đàn hồi, săn chắc và hình dáng các bộ phân các bộ phân cơ thể được giữ nguyên qua thời gian.

Tuy nhiên khi càng lớn tuổi, cấu tạo collagen bị giảm đi do khả năng tổng hợp của tất cả cơ thể giảm cộng với sự thoái hoá của kết cấu này gia tăng, vì thế chất này giảm khoảng 1%, mỗi năm về cả mặt khối lượng và độ dày, cấu trúc collagen cũng không còn được trật tự chặt chẽ nữa nhất là khi quý cô bước qua tuổi 25.

Chính sự thiếu hụt của cấu trúc này đưa đến hậu quả “lão hoá” của các bộ phân các bộ phân cơ thể mà sự sửa đổi trên làn da, trên khuôn mặt là dấu hiệu dễ nhận biết nhất: làn da bị khô, nhăn nheo bắt đầu bằng các đường nhăn mảnh trên khóe mắt, khóe miệng, lâu dần thành vết nhăn, các đường nét khuôn mặt bị chùng nhão và chảy xệ.

Làm thế nào để phục hồi cấu tạo collagen?
Da bị thiếu hụt collagen thì cần bồi dưỡng, lý luận rất logic nhưng cách thức bồi bổ cách nào mới thực sự là điều cần lưu ý.

Thông thường chỉ có hai con đường bồi bổ collagen: qua các thức ăn trách nhiệm dùng bên ngoài (mỹ phẩm) hoặc qua các thực phẩm nhiệm vụ đường uống. Mặt nạ collagen được chị em quý cô biết đến nhiều hơn cả và phái yếu có cảm giác yên tâm hơn khi chăm sóc da bằng cách này vì hầu hết khuôn mặt được tiếp xúc trực tiếp collagen, được “nuôi dưỡng” bằng chất này.

Tuy nhiên, giá của một lần chăm sóc làn da thật là tốn kém. Giá dễ chịu hơn là các loại kem dưỡng làm trắng da có chứa collagen, có cơ hội dùng hàng ngày nhưng nồng độ collagen không đáng kể vì thế công dụng cũng không được bao nhiêu.

Tag: collagen 1 2 3 cua my

Một kìm hãm của các thực phẩm có chức năng dùng ngoài là khả năng thẩm thấu không cao, tác động chủ yếu trên lớp thượng bì (phía trên kết cấu collagen) nên ít đối với hiệu nghiệm mong muốn. Hơn nữa, collagen trong mỹ phẩm thường không phải là chế phẩm từ tự nhiên mà chủ yếu là từ nguồn nguyên liệu tổng hợp nên toàn bộ cơ thể khó dung nạp.

Collagen của da được tổng hợp bên trong tất cả toàn bộ cơ thể từ nguồn dinh dưỡng mà hầu hết các bộ phân cơ thể hấp thu qua thực phẩm mỗi ngày. Vì thế các chế phẩm bồi dưỡng có chứa collagen hoặc protein sẽ là nguồn nguyên liệu tốt nhất để tổng hợp collagen cho da. Cách thức tổng hợp này sẽ giúp công thức da thực sự được xây dựng và củng cố từ bên trong một bí quyết chắc chắn nhất, lâu dài nhất.

Có thể tìm thấy Collagen trong một số chế phẩm đường uống nào?
Đó là loại thức ăn trách nhiệm đường uống có chứa một thành phần collagen duy nhất hoặc tốt hơn cả là các chế phẩm bổ sung thêm dưỡng chất thêm các vitamin chống oxy hoá, những chất đã được chứng minh là có kết quả tốt chống lão hoá đối với làn da như: vitamin E, vitamin C, betacaroten, sản xuất hạt nho…Chúng đồng thời giúp tái tạo cấu tạo collagen đã bị thoái hóa còn hạn chế sự phân huỷ cấu tạo này nhờ công dụng hiệp đồng nghiêm ngặt. Việc sử dụng lâu dài một vài hợp chất này sẽ giúp đối với làn da săn chắc và tươi sáng, đẩy lùi một vài dấu hiệu lão hoá sớm của chị em cũng như phòng làm chậm quá trình lão hóa da quá trình tiếp theo.

Tăng cường trí nhớ kết quả tốt cho chúng mình bằng thảo dược hiệu nghiệm tự nhiên

 

Lành tính, dễ sử dụng và hiệu quả bất ngờ là tác dụng tuyệt vời của những thảo dược giúp tăng cường trí nhớ. Lương y Vũ Quốc Trung, Hội Đông Y Hà Nội, sẽ chia sẻ bí quyết này với các sĩ tử khi mùa thi đang đến gần.

Chia sẻ cách thức tốt nhất chiều chuộng SỨC KHỎE cho mọi nhà!

Thưa lương y, một trí nhớ tốt được quyết định bởi những yếu tố nào? Thủ phạm huỷ diệt trí nhớ là gì?

Ngoài yếu tố di truyền, một trí nhớ tốt còn được quyết định bởi việc não được kích thích hàng ngày qua dinh dưỡng, cách giáo dục, rèn luyện. Các những dưỡng chất quý quý hiếm cần thiết cho một trí nhớ tốt là DHA, cholin, các vi khoáng như i ốt, sắt, kẽm, vitamin nhóm B, Beta glucan…

Và ngược lại, khi thiếu những chất dinh dưỡng, môi trường sống hạn hẹp, thiếu sự giáo dục… trí nhớ sẽ bị ảnh hưởng. Song kẻ thù nguy hiểm nhất, hủy diệt trí nhớ nhiều nhất là thiếu sự tập trung và không chịu quan sát vì đây là một số điều kiện để hiện diện trí nhớ.

Để có một trí nhớ tốt, học sinh đang trong giai đoạn ôn thi cần phải có những nhóm thực phẩm nào? Lương y có khả năng gợi ý một số món ăn-bài thuốc tăng cường trí nhớ?

Trong giai đoạn ôn thi, các em cần được ăn uống đầy đủ, đúng bữa, không được để đói, hoặc ăn quá no, nên ăn một số thức ăn dễ tiêu, đặc biệt cần đầy đủ chất đường, đạm, hạn chế ăn nhiều chất béo, tăng thêm rau quả và uống đủ nước. Đặc biệt, có thể dùng một số các thực đơn tốt đối với trí nhớ sau:

* Tim lợn 1 quả, tiểu mạch 100g. Tim lợn rửa sạch, đối với vào cùng với hạt tiểu mạch nấu chín, sau đó bỏ hạt tiểu mạch đi, đem quả tim thái nhỏ chấm muối ăn và uống nước canh.

Những người muốn xóa tan nỗi lo về mụn có thể tham khảo:thuoc tri mun trung ca dac hieu

* Long nhãn nhục (cùi) 10g, nhân táo chua 10g, khiếm thực 15g. Cho cả 3 thứ vào đun kỹ 20 phút với 0,5 lít nước bỏ bã, uống nước trước khi đi ngủ 30 phút.

* Nho khô 50g, hạt kỷ tử 30g, rửa sạch đối với vào 0,5 lít nước, đun sôi 15 phút, chắt lấy nước uống.

* Thịt lợn nạc 200g, hạt sen 20g, bách hợp 20g, thịt lợn rửa sạch thái miếng đối với cùng hạt sen, bách hợp đã rửa, ngâm đối với mềm, đổ 0,75 lít nước hầm nhừ. Ăn cả cái lẫn nước.

Nhắc đến phương thuốc tăng cường trí nhớ, nhiều người thường nghĩ ngay đến cao bạch quả. Lương y có thể giới thiệu kỹ hơn về tác dụng của loại dược liệu này với trí nhớ?

Lá bạch quả có chứa các chất flavonoid và terpenoit với nhiều tác dụng tốt cho trí não. Bạch quả giúp mạch máu giãn ra, làm lưu lượng máu lưu thông nhiều hơn, hạ áp suất máu trong mao mạch, giúp đưa một lượng lớn oxy và các một số những dưỡng chất quý đến các vùng não bị tổn hại, nhờ đó các tế bào não được hồi phục mau chóng. Mỗi ngày thường xuyên sử dụng 120mg cao chiết từ lá bạch quả có thể giúp trí óc minh mẫn và phản ứng nhanh nhạy hơn. Và mỗi ngày dùng khoảng 40mg cao bạch quả cũng sẽ giúp tăng thêm trí nhớ và tập trung tinh thần, hiệu suất làm việc và học tập tăng rõ rệt.

Mỗi mùa thi đến, các loại dược phẩm tăng cường trí nhớ lại được nhiều người săn lùng đối với con em mình. Theo lương y, có nên sử dụng thuốc tăng cường cho trí não hay không?

Nếu hầu hết các bộ phân cơ thể mệt mỏi, trí nhớ không được tốt thì ngoài việc dinh dưỡng đầy đủ, luyện tập vừa sức… nên tin tưởng sử dụng các loại dược phẩm (có nguồn gốc thiên nhiên) để tăng thêm trí nhớ. Không nên thường xuyên sử dụng các loại thuốc có tính kích thích mạnh thần kinh.

Những vết ran da đang là nỗi ám ảnh của nhiều chị em. Đừng quá lo lắng hãy dùng:tri ran da khi mang bau

Theo lương y, để có một trí nhớ tốt, ngoài chế độ ăn, hoặc dùng dược liệu quý làm tăng trí nhớ, các sỹ tử còn cần phải lưu ý một số gì?

Để có trị nhớ tốt, ngoài chế độ ăn, các thi sinh trong kỳ thi cần lưu ý:

- Cố gắng giải tỏa sức ép: vì lẽ áp lực quá lớn gây tổn hại đối với trí não.

- Vận động: Mỗi ngày nên vận động tối thiểu 15 phút để có được giấc ngủ sâu hơn. Nhờ vậy các em thêm tỉnh táo, não bộ thêm linh hoạt khi ôn luyện.

Thuốc bồi dưỡng canxi cho bà bầu

Chủ Nhật, 20 tháng 3, 2016

Yếu sinh lý và cách thức làm tăng sinh lý cho con trai

Phía sau cuộc sống mỗi ngày của những doanh nhân thành đạt có không ít cái sự khó nói. Và không quá bất ngờ khi một trong số đó là vấn đề… yếu sinh lý.

Áp lực công việc khiến nhiều doanh nhân “quên” mất là mình có…vợ

10h.30 – “Anh, anh đi ngủ đi anh. Tuần này đêm nào anh cũng làm khuya rồi” – lần một. 11h30 – “anh ngủ đi” – lần hai. 12h30 “Ngủ đi anh” – lần ba. Đại loại, cái điệp khúc đó đêm nào một vài phu nhân của các đức ông thành đạt cũng phải nhay đi nhay lại với tỷ lệ n… lần.

Thế nhưng, cái sự chăm làm quá mức, huỷ hoại sức khỏe này vẫn cứ diễn ra theo kiểu “biết rồi khổ lắm” và vẫn phải “nói mãi” vì không nói không được phép – không nói mất quyền lợi.

Thực tế, chẳng trách nhiệm sinh lý nào của hầu hết toàn bộ cơ thể chịu nhiều ảnh hưởng bởi tâm trí như cái chuyện “ấy ấy”.

Kiểm chứng nhé: Không vui, ngồi vào bàn ai cũng có biện pháp cố nhồi một hai bát. Nhưng còn cái “chuyện kia”, thử không vui xem, có mà “trên bảo dưới không nghe” ngay. Hết ngủ tới ăn. vẫn “anh ơi… ” nhưng “ngủ” thay bằng “ăn” và tần suất giục có vẻ gia tăng. Ít thì 2-3 lần nhiều thì 5-7 lần.

Rồi nữa, nói tới doanh nhân là nói tới đối tác, tới họp hành, tiệc tùng, tin tưởng sử dụng thực phẩm bên ngoài. Ở nhà có vợ gào con réo nhiều vị còn chẳng chịu ăn, giờ ra quán ôi thôi chỉ toàn là chuyện, là rượu, là bia…

Mà hễ động nhắc cái là trừng mắt (cứ như thể quý khách sinh ra làm vợ doanh nhân là để nhắc và bị trừng mắt vậy. Muôn năm một số bà vợ tội nghiệp!). Đầu vào không có thì sao có đầu ra, sức đâu mà chiến đấu cơ chứ?

Ăn uống “cái gì” bổ “cái nấy”

Với con trai, chẳng lời chê nào bằng lời chê “chiến đấu” yếu, chẳng điệu nhạc nào buồn hơn tiếng vợ thở dài lúc canh khuya. Có bệnh thì vái tứ phương, và hướng giải quyết của doanh nhân đầu tiên thường là “Thực” và “Ẩm”.

Nhớ lại hồi năm ngoái năm kia, thiên hạ đổ xô nhau đi ăn lẩu… pín dê, rồi sau đó lại tới trào lưu lẩu gỉ lẩu gi lẩu gì! Ừ, cứ xem như là trứng vịt lộn bổ dương (theo quan niệm các cụ) nhưng nội cái sự “Thực” thôi đã là sự hoà trộn tinh tế mang tính bắt buộc của nhiều nguyên liệu: Như thể giá không ăn kèm gan, thịt gà kị kinh giới, trứng vịt kị tỏi. Biết đâu trong nồi lẩu lại có thực phẩm kị trứng lộn, ăn thế có khác gì đau bụng mà đi uống sâm.

Quay lại với món lẩu pín dê. (Lại vẫn) theo quan niệm số đông thì cứ ăn “cái gì” chắc chắn sẽ là bổ “cái nấy” và con vật càng “mạnh mẽ” thì “của quý” của nó càng có công dụng cương dương.

Nhưng theo nghiên cứu, thực ra khả năng chiến đấu phi thường của dê có được thực chất là nhờ ăn cỏ “dâm dương thảo” có tác dụng kích thích. Vậy muốn bổ thật thì các vị doanh nhân sao nhỉ? Hãy tưởng tượng cảnh các chức sắc của hội đồng quản trị bí mật gặm lá so đua!

Tiền “thực” hậu “ẩm”. Ăn mãi no bụng các ông tìm cách “nạp đạn” đối với mình bằng cách uống nhưng vẫn với tiêu chí quan điểm (chắc chắn) toàn bộ những loại rượu ngâm đều thuộc nhóm “ông uống bà khen”.

Thế là ôi thôi những loại cây, một vài loại con (càng ghê, càng hiếm càng tốt) đua nhau chạy vào lọ, vào chai. Nào là chim sẻ, thằn lằn, cá ngựa… Nào tay gấu, pín dê, xương, “cà” của các con, các loại (bao gồm cả bò sát, cả bốn chân lẫn hai chân) đều được ngâm rượu kèm với một số dược liệu cũng trên trời dưới biển không thua. yếu sinh lý ( yeu sinh ly)

Nhưng mặc! Nhiều vị sau khi đã no vì ăn và no cả vì uống, sức chiến đấu vẫn  vậy: Chẳng cải thiện gì. Điều này khá dễ hiểu: Mỗi loại rượu thuốc uống có một số ích lợi và cách uống riêng. Chúng cũng chỉ thật hoàn hảo đối với từng độ tuổi, thể trạng.

Thêm nữa, uống rượu liên tục rất có phương pháp dẫn tới chứng rối loạn cương dương. Dùng rượu không có chỉ định kỹ càng của bác sĩ trong trường hợp này chẳng khác gì nạp các chất độc vào người.

Có bệnh thì vái… đúng chỗ

Yếu sinh lý là chuyện không thể và không nên phép giấu. Nhiều người sau khi đã no “ẩm” chán “thực”, thì quay sang chọn cách tránh quan hệ trong hai năm với hy vọng chứng yếu sinh lý sẽ tự mất. Bạn có biện pháp tham khảo thêm về giải pháp và thuốc làm tăng sinh lý ở con trai tại đây: cách tăng cường sinh lý ở nam giới

Thực ra, tốt nhất là chia sẻ thẳng thắn, cởi mở với người bạn đời về khó khăn của người dùng nó và gặp bác sĩ để được điều trị. Đồng thời, cả hai vợ chồng cũng cần được tư vấn để không quá lo lắng và hợp tác với nhau, như vậy mới hiệu nghiệm và hiệu nghiệm nhát.

Thêm nữa, yếu sinh lý thường xảy ra khi có tuổi nhưng không phải là hệ quả tất yếu của tuổi tác. Nam giới ở bất cứ độ tuổi nào cũng có thể rơi vào tình trạng yếu sinh lý tạm thời. Khi đó, không được quá bi quan hoặc mất tự tin vào mình.

Thông thường, nam giới chỉ bị xem như là yếu sinh lý khi không thể đạt được sự cương dương đầy đủ (hay rối loạn chức năng cương dương). Việc đôi khi trục trặc một chút là điều hoàn toàn bình thường.

Vấn đề chỉ thực sự đáng lo khi trục trặc này làm cho dài thêm quá 2 tháng hoặc không ngừng nghỉ tái diễn. Khi đó cần tới gặp ngay bác sĩ chuyên khoa để xác định xem có tổn thương thực thể nào hay không.

Thứ Năm, 17 tháng 3, 2016

Thiếu ngủ liên miên: 13 cách đơn giản đến không ngờ

Mất ngủ sẽ gây ra rất nhiều hậu quả tai hại.

1. Tạo thói quen trước khi đi ngủ

Theo trang Business Insider (Mỹ), chúng mình hãy tập cho mình một kế hoạch nào đó trước giờ đi ngủ như đọc sách, tắm nước nóng. Việc liên tục lặp đi lặp lại một việc gì đó trước giờ đi ngủ, sẽ khiến đối với trí não và cơ thể của chúng ta biết được là đã đến giờ đi ngủ, do đó, chúng ta sẽ dễ ngủ hơn.

2. Biến phòng ngủ của bạn thành một nơi gây buồn ngủ

Giám đốc viện Ngủ để Sống, ông Robert Oexman, đối với biết, bạn phải điều chỉnh nhiệt độ trong phòng thật thật hoàn hảo với mình và tắt hết điện đi hoặc dùng rèm cửa để che ánh sáng lọt vào, để có được giấc ngủ trọn vẹn nhất.

3. Không dùng điện thoại để báo thức

Hiện nay có rất nhiều người dùng điện thoại để báo thức vào buổi sáng. Khi đó, chiếc điện thoại sẽ được đặt ngay cạnh bạn, và nếu chúng mình chưa ngủ được ngay, bạn sẽ chẳng ngại ngần gì để với lấy và nghịch ngợm các ứng dụng của nó, để rồi quên mất việc phải đi ngủ.

4.Tập thở sâu

Tập thở sâu sẽ truyền cho cơ thể bạn tín hiệu là giờ nó đã có giải pháp an tâm nghỉ ngơi.

Nhà vật lý trị liệu Vikki Stark đối với biết: “Khi chúng mình hít vào, không khí trong lành sẽ đi vào phổi, đi qua toàn bộ cơ thể chúng ta và rửa sạch hầu hết các tế bào. Hãy tưởng tượng, khi thở ra, tất cả những độc tố sẽ được đẩy ra bên ngoài, giúp khôi phục các bộ phân cơ thể của chúng ta. Tập thở sâu như vậy, chúng mình sẽ nhận ra rất nhẹ nhàng và thoải mái. Ban đầu bạn sẽ không cảm nhận rõ tác dụng của nó, nhưng khi tập nhiều hơn, bạn sẽ nhận ra rất tuyệt vời”.

5. Tập thư giãn ngón chân

Thư giãn động, căng – chùng cơ (Progressive Muscle Relaxation) do Edmund Jacobson (1938), một bác sỹ tâm thần người Mỹ đề xướng. Nếu chúng mình khó ngủ, hãy tập động tác này khi chúng ta đang nằm thật thoải mái trên giường và không bị phân tâm vào bất cứ việc gì khác. Làm như vậy, chúng ta sẽ rũ bỏ được một số căng thẳng, stress, một nguồn gốc khiến bạn mất ngủ.

Tập căng và thả ngón chân rất có công dụng cho giấc ngủ của bạn.

Rất không phức tạp: Bạn chỉ cần căng, rồi giãn từng nhóm cơ.

Catherine Darley, giám đốc của Viện Y học Naturopathic ở Seattle, đối với rằng, chúng ta sẽ nhận ra thư giãn nhất khi tập trung vào thư giãn các ngón chân.

Darley nói: “Hãy tập cong các ngón chân trong vòng 7 giây sau đó thả ra. Lặp lại động tác trên với các nhóm cơ khác, từ chân lên cổ, chúng mình sẽ cảm nhận được sự biến đổi rõ rệt trong giấc ngủ”.

6. Thực hiện các bài tập não bộ

Mọi người vẫn hay đếm cừu để ngủ. Theo chuyên gia về giấc ngủ Tiến sĩ Vicky Seelall, có một sự lựa chọn tốt hơn, đó là thay vì đếm cừu, bạn hãy chú ý đếm ngược từ 100 các số là bội số của 3.

Nhịp đếm đều đều sẽ khiến chúng mình buồn ngủ. Việc phải tính bội số của 3 khiến bạn tập trung suy nghĩ để gạt ra khỏi đầu một số lo lắng, muộn phiền khác.

7.Hãy ra khỏi giường

Theo ông Harneet Walia, một bác sĩ tại Trung tâm rối loạn giấc ngủ Cleveland Clinic, nếu chúng ta không thể ngủ sau 30 phút nằm trên giường, thì bạn nên ra khỏi giường.

Ông Walia cho biết: “Về cơ bản, chúng ta đang tập cho tất cả các bộ phân cơ thể nằm trên giường và không ngủ chứ không phải là ngủ. Và tâm trí của bạn sẽ nhận ‘lệnh’ đó”.

Vì vậy, chúng mình hãy làm một việc gì đó nhẹ nhàng, thư giãn như đọc sách, nghe nhạc, thay vì nằm chờ ngủ. Tất nhiên, chúng ta không được phép xem ti vi hay chơi game nếu chúng ta không muốn chắc chắn cả đêm thức trắng.

8. Bỏ những lo lắng ra khỏi đầu

Nếu tâm trí bạn vẫn luôn nghĩ về việc sẽ làm gì vào ngày mai, tuần tới hay năm tới, thì chúng ta hãy ngừng ngay tức thì.

Walia khuyên chúng mình hãy ghi toàn bộ những lo lắng đó vào một mảnh giấy để chúng không còn ở trong tâm trí chúng ta nữa. Việc “thể hiện bằng văn bản” đã được nhiều nhà khoa học chứng minh là một biện pháp tuyệt vời để giảm lo âu.

9. Để đồng hồ ra xa

Một trong những điều tồi tệ nhất của chứng mất ngủ là luôn nghĩ rằng chúng mình không ngủ đủ giấc.

Để tránh điều đó, chúng ta hãy xoay đồng hồ ra chỗ khác để tránh phải nhìn vào chúng.

10.Hãy thử hình dung một trải nghiệm thật đẹp

Hãy hình dung chúng mình đang có một trải nghiệm thú vị nào đó, như đang đứng trong một cánh đồng đầy hoa. Điều này sẽ phân tán sự quan tâm của chúng mình vào một số thứ khác, khiến tất cả cơ thể bản trở nên thoải mái để có khả năng “yên tâm” ngủ.

11. Tập thể dụng, năng động

Cơ thể của chúng ta sẽ không thấy được cần phải nghỉ ngơi nếu chúng mình không làm việc gì trong ngày.

Bạn càng hoạt động nhiều thì bạn càng ngủ ngon.

12. Dùng một chiếc gối thật êm

Một số nghiên cứu kỹ về gối chỉ ra rằng một chiếc gối có độ mềm vừa phải có tác dụng rất lớn cho giấc ngủ vì gối nâng đỡ đầu và cổ của chúng ta.

13. Khám bác sĩ

Và nếu như, tìm mọi cách mà bạn vẫn chưa ngủ được, thì bạn phải đến gặp một bác sĩ để thăm khám cụ thể.

Thứ Ba, 15 tháng 3, 2016

Nhiều chứng nguy hiểm do suy thoái cột sống cổ

 

Theo thời gian, quá trình thoái hóa diễn ra ngày càng nhanh và trầm trọng. Trong đó, nếu cột sống cổ thoái hóa ở mức độ nặng, các chồi xương và khối lồi thoát vị đĩa đệm sẽ phát triển theo nhiều chiều hướng khác nhau, tủy sống cổ bị chèn ép sẽ hiện diện hội chứng cổ – tủy sống, đe dọa sinh mệnh người bệnh. Không một vài thế, thoái hóa cột sống cổ còn gây nên nhiều hội chứng phức tạp, nguy hiểm.

Cà phê

 Hội chứng cổ – tủy sống 

Nói chung, hậu quả hội chứng tủy sống – cổ do thoái hóa cột sống cổ rất nặng nề. Phần lớn trường hợp khối lồi hay thoát vị đĩa đệm và các chồi xương phát triển theo hướng ra bên hoặc sau – bên. Chỉ trong các trường hợp ngoại lệ, đĩa đệm mới lồi ra theo hướng trung tâm hoặc cạnh – trung tâm thì mới gây chèn ép tủy. Các biểu hiện lâm sàng thường gặp là: chủ yếu hiện diện ở hai chi dưới, tăng phản xạ gân xương, phản xạ bệnh lý bó tháp dương tính hoặc rối loạn cảm giác kiểu phân ly. Liệt nửa người hay hạ liệt cứng (liệt hai chân) cũng có mẹo hay xảy ra.

Trong khoảng thời gian quá độ chuyển sang mạn tính, bệnh nhân bị rối loạn dáng đi và dẫn đến mất điều hòa vận động (thất điều). Tổn thương tủy sống do thoát vị đĩa đệm cột sống cổ có đặc điểm là hiện diện rất từ từ với ít hoặc nhiều hội chứng không đặc hiệu. Bệnh thường được phát hiện muộn. Chẩn đoán xác định bằng chụp tủy, chụp cắt lớp vi tính hay chụp cộng hưởng từ và loại trừ u tủy cổ. Về chữa trị, chỉ có phẫu thuật mới mang lại kết quả tốt với điều kiện phải được xử trí sớm.

 Hội chứng cổ – nội tạng 

Hội chứng cổ – tim: Đó là cơn đau thắt tim do thoái hóa cột sống cổ. Gunther và Sampson là một số người thứ nhất mô tả về hội chứng đau âm ỉ ở vùng tim trong bệnh lý cột sống cổ. Tiếp sau đó, nhiều tác giả đã chứng minh sự tồn tại của các rối loạn tim hoặc đau vùng ngực trên trong sụn thoái hóa cột sống cổ. Những sửa đổi bệnh lý của các hạch giao cảm cổ có khả năng do thoái hóa cột sống có cơ hội ảnh hưởng đến sự chi phối thần kinh ở tim qua dây thần kinh tim.

 Ngoài ra, một vài nhánh của năm hạch lưng trên của dây phế vị (dây thần kinh sọ não số X) và dây thiệt – hầu cũng đi qua đám rối thần kinh tim nông và sâu. GS. Yumashev đã gặp 170 trường hợp hội chứng cổ tim, trong đó có 32 trường hợp được chuyển từ khoa nội sang.

Cà phê

 Các triệu chứng thường gặp do thoái hóa cột sống cổ. 

Khi bị hội chứng cổ tim, người bệnh có cảm giác đau như đè nén, như khoan ở hầu hết vùng tim hoặc sau xương ức. Cơn đau kéo dài từ 60 – 90 phút. Có bệnh nhân khởi phát đau ở vùng tim, có bệnh nhân có cơn co giật, được báo trước bằng đau ở vùng vai, đặc biệt ở khu vực giữa hai xương bả vai (vùng lưng). Đặc trưng là triệu chứng đau ở vùng tim tăng thêm khi cử động đầu hoặc nâng một cánh tay lên hoặc ho.

Rối loạn cảm giác kiểu “nửa áo khoác” chỉ thấy ở ít bệnh nhân. Trong cơn đau vùng tim, đa số bệnh nhân phàn nàn về các triệu chứng đánh trống ngực, nhịp tim nhanh và ngoại tâm thu. Trên điện tâm đồ không có một vài thay đổi đặc hiệu của thiếu máu cơ tim. Chụp Xquang cột sống cổ đều có biểu hiện thoái hóa.

 Hội chứng cổ – túi mật 

Cũng như hội chứng tim, hội chứng túi mật trong thoái hóa cột sống cổ đã được nhiều tác giả giải thích bằng cơ chế phản xạ và do nguồn gốc rối loạn thần kinh thực vật ở khu vực cổ.

 Hội chứng cổ sau chấn thương 

 Do vị trí và đặc điểm sinh – cơ học của cột sống cổ là ở thế bất lợi của một bộ phận tương đối lỏng lẻo giữa đầu và thân nên đặc biệt dễ bị chấn thương. Nếu một trong hai phần tất cả các bộ phân cơ thể đó (đầu hoặc thân) bị tăng tốc hoặc hãm đột ngột thì cột sống cổ phải chịu sức căng rất lớn. Chừng nào đĩa đệm cột sống chưa bị thoái hóa, khả năng đàn hồi có mẹo hay cáng đáng được chức năng thì cột sống cổ có giải pháp vượt qua được những đụng độ, chấn thương mạnh.

Nhưng khi đã bị thoái hóa thì đĩa đệm cột sống dễ bị tổn thương hơn. Tùy theo hướng và cường độ của lực tác động, cột sống cổ phải chịu tổn thương theo nhiều cơ chế khác nhau. Vì cột sống có thể vận động về các phía nên các vận động quá tầm như quá cúi, quá ưỡn hay quay cổ về bên quá mức thường dễ xảy ra trong lao động nghề nghiệp hay trong cuộc sống hàng ngày sinh hoạt, thể thao (phi công, nhảy cầu bổ nhào đầu xuống nước…), tai nạn giao thông.

Nói chung, một số hội chứng này thường có một số dấu hiệu, biến chứng tương tự, gần giống với một vài rối loạn nội tạng và tổn thương hệ thần kinh trung ương nên dễ bị coi nhẹ, dễ nhầm trong chẩn đoán nguồn gốc, đưa đến hướng xử trí không phức tạp, chậm, không lường được một vài hậu quả nặng nề của quá trình tiến triển bệnh. Người bệnh cũng cần cảnh giác, tự mình theo dõi trước một vài diễn biến bất thường từ lúc mới khởi phát bệnh và không ngần ngại đến với thầy thuốc uống chuyên khoa.

Uong vien sua ong chua co beo khong

Thứ Tư, 9 tháng 3, 2016

Một căn bệnh hiểm nghèo vì chứng bệnh “vô mạch”

Đó là trường hợp ông Trần Văn Trong (47 tuổi, ngụ tại quận 9, TPHCM). Sau một thời gian dài tự vật lộn với một vài cơn đau căn bệnh, ngày 27/5 ông được người nhà chuyển đến bệnh viện Quận 2 trong bi kịch suy kiệt.

BS Trần Văn Khanh, Giám đốc trung tâm y tế Quận 2 thăm hỏi động viên bệnh nhân

Các bác sĩ tiến hành thăm khám lâm sàng, kiểm tra mạch và huyết áp đối với căn bệnh nhân nhưng không phát hiện mạch. Đứng trước ca căn bệnh “lần thứ nhất tiên gặp phải” nhiều bác sĩ tại trung tâm y tế đã tham gia bắt mạch, tin tưởng sử dụng phương tiện đo mạch và huyết áp song những lần kiểm tra trên hai cánh tay đều bất thành.

“Phải đến khi chúng tôi thực hiện đo ở vùng đùi thì mới phát hiện mạch và huyết áp của bệnh nhân nhưng không rõ. Bên cạnh đó, căn bệnh nhân còn có các dấu hiệu lâm sàng như đối vớiáng váng, tay chân tê, đi đứng xiêu vẹo…”, BS Đồng Quang Tráng khoa Tim mạch, trung tâm y tế Quận 2 đối với biết.

Trước trường hợp căn bệnh “lạ” lần đầu tiên tiên tiếp nhận, trung tâm y tế quận 2 đã tiến hành hội chẩn kết hợp ý với nghiên cứu kỹ Y văn Thế giới. Các bác sĩ nghi ngờ đây là trường hợp mắc căn bệnh Takayasu - bệnh vô mạch rất hiếm gặp do bác sĩ Mikito Takayasu người nước Nhật tìm ra vào năm 1908.

Ngay sau đó, trung tâm y tế tiến hành chụp MSCT kiểm tra hình ảnh căn bệnh lý trên tất cả các bộ phân cơ thể người căn bệnh. “Chúng tôi phát hiện động mạch dưới đòn trái và phải của bệnh nhân bị hẹp hoàn toàn, thân động mạch cánh tay đầu cũng bị hẹp. Căn cứ trên một số biểu hiện lâm sàng và kết quả chẩn đoán hình ảnh có khả năng khẳng định đây là trường thật hoàn hảo mắc chứng căn bệnh Takayasu với diễn tiến nặng”.

Dự kiến tuần tới, bệnh viện Quận 2 sẽ mời bệnh viện Chợ Rẫy và bệnh viện Đại học Y Dược hội chẩn để tìm hướng chữa trị đối với trường hợp căn bệnh hiếm này. Nhận định ban đầu của các bác sĩ, đây là trường hợp nặng nhiều khả năng sẽ phải can thiệp ngoại khoa vì việc chữa trị nội khoa khó mang lại kết quả khả quan.

Vân Sơn

Thứ Ba, 8 tháng 3, 2016

Mẹo ngăn ngừa mụn trứng cá và vết thâm từ tự nhiên-lợi và hại

 

Sau quá trình chữa trị mụn trứng cá có thể sẽ tạo ra những vết thâm không mong muốn trên da. Do vậy, cách trị mụn trứng cá và vết thâm từ thiên nhiên luôn là ưu tiên số 1 của nhiều quý bà phụ nữ. Nhưng nên lưu ý đến biện pháp sẽ ứng dụng nhé! Sẽ có một số công dụng và kìm hãm đấy!

tác dụng thật sự của thuốc uống trị mụn Acnacare
4 bước quan trọng để chọn cách trị mụn trứng cá tại nhà kết quả tốt nhất
“Sốt” với cách trị mụn hiệu nghiệm không hề tốn tiền
Các nguyên liệu tự nhiên bao gồm cả trái cây và thực phẩm luôn là cách trị mụn trứng cá và vết thâm an toàn và hiệu nghiệm đối với da. Tuy nhiên, loại thực phẩm chức năng trị mụn này còn có điều gì mà chúng ta còn chưa biết, hãy cùng tìm hiểu kỹ.

 1. Lợi ích của cách trị mụn trứng cá và vết thâm từ thiên nhiên 

Với nguồn thức ăn và hoa quả vô cùng đa dạng, phong phú, quý bà sẽ có ngàn lẻ cách trị mụn trứng cá và vết thâm từ thiên nhiên.

Nếu da quý cô có nhiều dầu và chất nhờn thì tin tưởng tin dùng chanh và mật ong là lí tưởng nhất. Còn nếu da đàn bà khô thì mặt nạ bột yến mạch dưỡng ẩm tuyệt vời để loại bỏ mụn trứng cá hữu hiệu hơn. Nguyên liệu từ thiên nhiên đem lại cho phụ nữ rất nhiều lợi ích khác nhau nếu biết sử dụng tổng hợp các mẹo nhỏ trị mụn khác nhau.

- Nguyên liệu tự nhiên loại bỏ chất cặn bã kết quả tốt: Nếu so với các loại thuốc trị mụn thì dường như các thức ăn tự nhiên làm điều này có kết quả tốt hơn bởi hàm lượng vitamin rất là dồi dào có trong đó.

Các nguyên liệu tự nhiên cho cách trị mụn trứng cá và vết thâm có kết quả tốt

- Trị mụn hiệu nghiệm: Dù chỉ chứa một lượng nhỏ các chất tự nhiên có giải pháp trị mụn nhưng nếu được thường xuyên dùng liên tục thì cách trị mụn trứng cá và xóa vết thâm này đem lại có kết quả tốt bất ngờ đối với phụ nữ.

- Đặc biệt an toàn cho da: Điều này luôn là yếu tố được đánh Đơn giá cao khi luôn tin tưởng dùng nguyên liệu tự nhiên để trị nám da cho da. Các thức ăn gần gũi với cuộc sống hiện đại con người, không chứa chất tẩy hóa học nên chúng hầu như không nguy hại đối với da.

- Dưỡng da khỏe mạnh: Không chỉ cho hiệu “3 trong 1” như trên mà các nguyên liệu tự nhiên còn làm tăng thêm có có trách nhiệm dưỡng da khỏe mạnh khi các tế bào được nuôi dưỡng từ sâu bên trong với các một vài những dưỡng chất quý hiếm cần thiết nhất.

 2. Hạn chế của cách trị mụn trứng cá và vết thâm từ thiên nhiên 

Dù đem lại kết quả tốt trị mụn trứng cá và vết thâm đến đâu thì mẹo nhỏ trên cũng bộc lộ một hạn chế như:

- Tốn thời gian và công sức: Thông thường, để trị tận gốc trứng cá và vết thâm, phái yếu phải mất từ 2-3 tháng nếu đắp mặt nạ không ngừng nghỉ. Nếu bệnh nặng hơn thì thời gian sẽ làm cho dài thêm hơn. Xã hội ngày càng phát triển, thời gian dành cho việc chiều chuộng bản thân cũng bị rút ngắn đi rất nhiều, do vậy mà trị mụn bằng nguyên liệu tự nhiên mất khá nhiều thời gian và công sức.

- Có hiệu quả đạt được thấp: Với những người bị trứng cá và vết thâm ở thể nhẹ thì việc tin dùng nguyên liệu tự nhiên không xảy ra gì đáng lo ngại. Tuy nhiên, với một vài người bị bệnh nặng hơn thì đắp mặt nạ hầu như không xẩy ra công dụng. Do vậy, đàn bà nên quyết định một số cách trị mụn trứng cá và vết thâm phù hợp nhất.

 Cách trị mụn trứng cá và vết thâm từ thiên nhiên-lợi và hại 3 
Cách trị mụn trứng cá và vết thâm từ thiên nhiên tốn nhiều thời gian, công sức

Dù là trị mụn trứng cá và vết thâm tự nhiên bằng làm thế nào thì quý cô cũng nên xem xét tình trạng bệnh của bản thân để quyết định phương án thích hợp. Ngoài ra, nếu không muốn mất quá nhiều thời gian và công sức thì việc nhờ sự trợ giúp của công nghệ sẽ cho hiệu quả cao hơn. Hi vọng đàn bà sẽ sớm có được làn da trắng mịn như ý. Chúc bạn thành công!
 

  Quảng cáo  

Collagen được xem như là chất keo kết dính các mô trong các bộ phân cơ thể, đảm bảo sự dẻo dai, đàn hồi đối với các cơ. Thuốc đẹp da Collagen +A,E,C 12000mg của Pháp giúp bồi dưỡng collagen đối với các bộ phân toàn bộ các bộ phân cơ thể. Xem thêm  uống collagen có hại không

Sữa ong chúa giúp cải thiện hoạt động của não bộ có kết quả tốt

 

Một loại thực phẩm chức năng thú vị của tự nhiên, sữa ong chúa là thực phẩm có cách biến nhộng ong thông thường thành ong chúa- đó là chất nâng cao khả năng về mặt hầu hết các bộ phân cơ thể và sinh lí của một con ong bình thướng và biến nó nhà lãnh đạo của tổ ong. Tiết ra bởi một vài con ong thợ trông nôm các ấu trùng trong một tổ ong, sữa ong chúa giúp cho những ấu trùng phát triển nhanh hơn và mạnh hơn. Nhiều nghiên cứu đối với rằng sữa ong chúa có giải pháp làm tăng thêm hoạt động não bộ có kết quả tốt hơn.

Bởi vìvien nang sua ong chua cua uccó chứa một axit béo hiếm, 10-HDA, được xem như sẽ tăng thêm khả năng nhận thức của cá nhân. Do nồng độ cao của các phospholipid, người tiêu thụ sữa ong chúa có cách cải thiện chức năng của bộ nhớ ngắn hạn, khả năng học tập, nâng cao nhận thức tổng thể. Các nghiên cứu kỹ đã chỉ ra rằng sữa ong chúa thậm chí đã có khả năng cải thiện bệnh tình của cá nhân bị bệnh Alzheimer và bệnh Parkinson. Sữa ong chúa là một liệu pháp tự nhiên cho các bệnh nhân so với một số loại thuốc hiện hành của thị trường lại chứa đầy hóa chất mạnh mà thường gây các công dụng phụ nghiêm trọng.
 

 

Mặc dù thực tế rằng sữa ong chúa được công nhận là một loại thực phẩm bổ não, phương thuốc uống tự nhiên này có nhiều tác dụng hơn nữa. Sữa ong chúa có chứa nhiều vitamin nhóm B (đặc biệt là vitamin B5, pantothenic acid), khoáng chất, và các protein kháng khuẩn. Một số nhiều lợi ích sức khỏe khác của nó là:

* Tái tạo có kết quả tốt của các mô, đặc biệt là liên quan đến ADN.
* Tăng sức mạnh của các tế bào bạch cầu, tăng thêm hệ thống miễn dịch.
* Giảm oxy bồi bổ đối với khối u, cho phép các bộ phân cơ thể chống lại một vài loại ung thư.
* Quy định  lượng đường trong máu, có cách cải thiện sức khỏe của cá nhân bị tiểu đường.
* DHEA, một hormone có đặc tính làm chậm quá trình lão hóa và tuyến thượng thận, điều tiết.
* Có nhiệm vụ của các hệ thống thận và tuyến thượng thận.
* Tăng tốc độ mọc tóc mà còn cải thiện độ bóng và màu sắc, do axit para-aminobenzoic.
* Làm trẻ lại làn da, nhờ tác động của collagen và kẽm.
* Thư giản các bộ phân các bộ phân cơ thể và bồi bổ năng lượng sau khi  làm việc quá sức hoặc quá mệt mỏi.
*Thuoc sua ong chua 63.1Cải thiện hiện tượng suy nhược, lo âu, mất ngủ, hen suyễn, viêm khớp, bệnh gút, vấn đề về da và xương.
* Cholesterol thấp hơn.
* Tăng khả năng chống viêm và kháng sinh.

Việc thường xuyên dùng sữa ong chúa bột đã được xem như an toàn cho phần lớn các cá nhân, tuy nhiên, người bị dị ứng hoặc bị dị ứng với sữa ong chúa thì không được dùng. Vì vậy, biết toàn bộ các dị ứng của phái yếu trước khi dùng bất cứ loại thuốc hoặc thực phẩm có chức năng là rất quan trọng để đạt được thành công khi kết hợp sữa ong chúa vào một chế độ bổ sung thức ăn.

 

  Quảng cáo  

Thuốc chữa trị nám da Transinowhiteningcủa nước nước Nhật Bản là loại Thuốc dạng Viên có công dụng chữa trị bệnh nám da và làm trắng da tốt nhất thời kỳ này. Nhiều người tin tưởng thường xuyên sử dụng coi viên thuốc chữa trị nám Transino là loại viên thuốc uống kỳ diệu đối với việc loại bỏ các vết nám, tàn nhang, vết thâm do hậu quả của mụn, vết chàm và làm trắng hồng da một phương pháp tự nhiên. Hãy tham khảo thêm  thuoc transino cua nhat

Các bí mật đáng không ngờ về vùng kín phái yếu

Âm vật là cơ quan duy nhất của con người tồn tại chỉ với một mục đích tạo nên khoái cảm chuyện phòng the. Bộ phận này không bao giờ già cỗi.

Âm vật (hay “hạt đậu”) là một phần của cơ quan sinh dục nữ giới, công thức gồm một khối mô cứng dài khoảng 1,5 cm, nằm ở giữa và phía trên của âm hộ. Đầu âm vật được che một phần bởi nơi hai môi nhỏ hợp lại. Đây là cơ quan quan trọng xác định giới tính nữ. Nóphuong phap lam to duong vatđược đối với là con đường tạo ra cực khoái ở chúng mình, nhưng mọi người thường biết rất ít về âm vật.

1. Âm vật là cơ quan duy nhất của con người tồn tại chỉ với một mục đích tạo nên khoái cảm chuyện vợ chồng.

2. Sự phát triển của âm vật tương đương với dương vật của con trai. Mô sinh dục “hạt đậu” này không thể thấy được rõ ràng khi bé gái còn nhỏ mà đến khi cơ quan tiết niệu và sản sinh phát triển mới có cơ hội xác định rõ ràng. Đây là đặc điểm nhận dạng cơ quan sinh dục nữ.

3. Đầu âm vật có kích thước như hạt đậu, song ước tính có 8.000 đầu dây thần kinh cảm giác, gần gấp đôi số dây thần kinh cảm giác trên đầu dương vật của quý ông.

4. Âm vật có nhiều dây thần kinh và nhạy cảm hơn so với âm đạo. Vì thế, việc kích thích âm vật có cơ hội mang lại cảm giác cực khoái mạnh hơn rất nhiều so với các bộ phận khác của cơ quan sinh dục.

5. Âm vật cũng rất giống dương vật, nó cần sự kích thích để người đàn bà có thể đạt được cực khoái. Thật không may, sự thâm nhập âm đạo không phải lúc nào cũng cung cấp đủ sự kích thích cần thiết cho nữ giới, và đó là nguyên nhân tại sao họ không đạt được cực khoái khi quan hệ.

6. Mặc dù âm vật tạo ra như một hạt đậu nhỏ, song hầu hết chiều dài của âm vật đo được khoảng 10 cm. Phần mà quý cô có thể nhìn thấy là phần đầu. Phần còn lạigel boi chong xuat tinh somẩn sau các mô của môi nhỏ trong âm hộ.

  Hình ảnh gel bôi chống xuất tinh sớm 

7. Kích thước của âm vật tăng dần trong suốt cuộc đời quý cô. Vào cuối tuổi dậy thì, âm vật tăng gần gấp đôi kích thước. Khi một người nữ đến tuổi 30, âm vật sẽ lớn hơn gấp 4 lần so với tuổi dậy thì. Kích thước mô này luôn gia tăng theo thời gian.

8. Phụ nữ có biết rằng âm vật không bao giờ già cỗi? Điều đó có nghĩa khi phát triển hoàn thiện,thuoc xit chua xuat tinh somnó giữ nguyên ở đỉnh cao chuyện phòng the suốt phần đời còn lại.

9. Do di truyền hoặc do nội tiết tố nam cao, một số cô gái được sinh ra với âm vật lớn hơn, trông có nhiệm vụ như dương vật. Mặc dù điều này không ảnh hưởng đến sức khỏe, song nhiều bậc cha mẹ vẫn không yên tâm nên phải phẫu thuật để chỉnh sửa bộ phận nhạy cảm ấy.

10. Có một thực tế lo ngại, một vài quốc gia có hủ tục buộc cô gái phải cắt bỏ bộ phận sinh dục nữ. Họ cắt bỏ âm vật hoặc cơ quan sinh dục bên ngoài, khiến các cô gái không thể đạt được khoái cảm bằng một vài kích thích lên cơ quan sinh dục ngoài.

  Quảng cáo  

thuốc bổ não Ginkgo Bioba hoat động như một chất oxi hóa, có chứa Flavone Glycoside và Terpene giúp duy trì máu huyết chảy về não nhằm tăng độ minh mẫn, và được sử sụng chủ yếu như các chất tăng thêm trí nhớ và sự chú ý, cũng như là tác nhân chống chóng mặt. Ngoài ra, Ginkgo Bilaba (sản xuất từ cây Bạch quả) còn có công dụng bảo quản tế bào thần kinh trong trường hợp thiểu năng tuần hoàn não hay tiếp xúc với chất gây ngộ độc thần kinh. Xem thêm tại  uong thuoc gi de bo nao

Chủ Nhật, 6 tháng 3, 2016

Thuốc uống đông trùng hạ thảo giá bao nhiêu

Đông trùng hạ thảo là một trong một số loại viên uống quý giá trong đông y. Chính vì dược lực kỳ diệu đó mà đông trùng hạ thảo trở thành loại thuốc quý hiếm và giá thành đắt đỏ. Vật đông trùng hạ thảo giá bao nhiêu?

Dược tính của đông trùng hạ thảo?
Đông trùng hạ thảo được dùng nhiều trong y học cổ truyền Trung Quốc có giải pháp chữa được nhiều bệnh như: bệnh về đường hô hấp, bệnh phổi, bệnh thận, bệnh gan, bệnh tim mạch.

Đông trùng hạ thảo cũng thường được dùng cho người già trị các chứng đau lung, mõi gối, giúp cường thân kiện thể. y học cổ truyền Trung hoa còn dùng đông trùng hạ thảo để phòng cảm lạnh, cảm cúm và chống đỡ bệnh nhiễm trùng.
Ở các nước phương Tây, người ta dùng đông trùng hạ thảo để hỗ trợ chữa trị nhiều bệnh và có công dụng bổ dưỡng, bổ sung thêm dưỡng chất người mới ốm dậy, các bộ phân cơ thể suy nhược. Nó được xem là dược liệu cây thuốc quý quý giá nhất trong những loại cây thuốc quý. Và vấn đề ở đây vẫn là đông trùng hạ thảo giá bao nhiêu?

Đông trùng hạ thảo giá bao nhiêu?
Một ký lô đông trùng hạ thảo (ĐTHT) thật có nguồn gốc thiên nhiên “nặng” bằng chiếc xe hơi hiệu Toyota Innova, tức khoảng gần 1 tỷ đồng. Nhưng, mua được hàng thật thì không hề dễ.

Phải nói rằng, thị trường đông trùng hạ thảo tươi thiên nhiên khá phức tạp và chứa nhiều hiểm nguy. Mặc hàng này thường được bán tại các cửa hàng thuốc uống đông y với nhiều mức giá khác nhau. Có nơi bán với giá “trên trời” vì đây là loại đông tùng hạ thảo thiên nhiên rất là quý hiếm. Cũng có nơi bán với giá nhẹ nhàng hơn nhưng cũng không hề rẽ. Vì là mặc hàng quý hiếm và có giá trị kinh tế cao nên đông trùng hạ thảo cũng không tránh khỏi nạn hàng giả, hàng nhái. Điều này gây nhiều băn khoăn đối với người mua vì không biết thế nào mới phải. Giải pháp tối ưu ở đây là gì?

Viên uống đông trùng hạ thảo giá bao nhiêu?
Giải pháp tốt nhất cho người dùng chính là tìm đến các mặt hàng thuốc uống đông trùng hạ thảo được chế biến sẵn và nhập trực tiếp từ Mỹ. Các loại thuốc uống đông trùng hạ thảo Mỹ được chế biến bằng công nghệ tiên tiến nhất đảm bảo giữ nguyên các thành phần dược tính của đông trùng hạ thảo tự nhiên. Giá của một số loại viên uống này ổn định và đảm bảo không xảy ra nạn hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng.

10 loại thức ăn giúp da trắng sắng hữu hiệu cho bạn

Theo nghiên cứu kỹ kỹ của nhiều nhà khoa học trên toàn cầu về da liễu đã tổng hợp có một số loại thức ăn giúp xem như làn da của phái đẹp trở nên khỏe mạnh và rạng rỡ

Một làn da sáng, khỏe khi được bổ sung đầy đủ một số những những dưỡng chất quý cần thiết. Phái đẹp sử dụng các loại mỹ phẩm để che đậy một số khuyết điểm về da chỉ là cách thức tạm thời chứ không thể có công dụng về lâu dài được. Bởi vậy, để có được làn da khỏe đẹp thực sự thì cùng với việc giữ gìn đối với làn da khỏi sự tiếp xúc với các chất gây độc hại thì việc quyết định những thức ăn thật hoàn hảo trong ăn uống có vai trò chính lựa chọn đến sức khỏe của làn da.

Tag: collagen c 180 vien

Những loại thức ăn có chứa nhiều omega 3, collagen, những loại vitamin C, A…giúp phái đẹp có được làn da sáng, khỏe.Theo kết quả của các nhà khoa học dinh dưỡng trên thế giới, có 10 loại thức ăn mà phái đẹp cần quan tâm để có được làn da như mong muốn.

1. Hải sản
Một số loài cá và động vật có vỏ dưới lòng đại dương có công dụng rất tốt đối với việc chăm sóc da bởi những loại động vật này chứa hàm lượng cao axit béo omega3. Chất này có công dụng giúp đối với làn da của chị em tránh bị viêm và khô, theo các nhà khoa học thì hiện tượng da bị viêm và khô chính là sự thiếu hụt omega3. Khi da bị viêm sẽ đưa đến các bệnh về da như: eczema và bệnh vẩy nến.

Năm 2011 các nhà khoa học dinh dưỡng tại Úc đã tiến hành nghiên cứu với 1200 người thường xuyên ăn cá khoảng 5 năm có thể giảm ung thư da khoảng 40%. Một số loại cá biển tiểu biểu có giải pháp kể đến như cá ngừ, cá mòi, cá hồi chứa hàm lượng axit omega và vitamin D cao có tác dụng chống sự xâm hại của tia cực tím, bảo quản collagen, làm giảm các chất kích thích tăng trưởng các tế bào ung thư da, do đó giúp đối với làn da của quý cô luôn được tươi trẻ.

2. Cà phê và trà
Điều này khi đề cập đến có mẹo hay nhiều người phân vân, bởi đây là một trong những chất kích thích ảnh hưởng đến sức khỏe của phái đẹp.

3. Trái cây
Thành phần chủ yếu có trong hoa quả là vitamin C, là thành phần chủ yếu của toàn bộ các mỹ phẩm chăm sóc làn da.

Phụ nữ ngoài 30 tuổi làn da luôn bị chảy xệ, hình thành nhiều vết nhăn, thực chất là sự thiếu hụt collagen.Vitamin C có công dụng giúp toàn bộ cơ thể sản xuất collagen và ngăn chặn diễn biến của quá trình oxi hóa da và trung hòa các phân tử gốc tự do và đem đến đối với làn da luôn căng và mịn màng.

Một trong một vài hoa quả đặc trưng cho các chất làm trẻ hóa da là Bưởi hồng. Loại hoa quả này có chứa hàm lượng cao chất lycopene carotenoid – chất giữ độ mịn màng đối với da.Các loại trái cây khác chứa nhiều vitaminA, B, C, kali, magie và folate như chuối, bơ, đu đủ, dâu tây…có công dụng rất tốt xem làn da trong việc dưỡng ẩm và đem đến sức khỏe đối với da.

Bưởi hồng là loại trái cây  chứa nhiều chất  lycopene carotenoid  có tác dụng giữ độ ẩm đối với da

4. Các loại rau có màu đỏ và màu cam
Các loại rau màu đỏ hoặc màu cam như cà chua, cà rốt, khoai lang…hoặc một số loại rau xanh chứa nhiều chất beta carotene và lycopene khi hấp thu vào các bộ phân cơ thể sẽ được chuyển hóa thành vitamin A có tác dụng ngăn chặn oxy hóa, ngăn ngừa sự lão hóa sớm và sự tổn thưởng về da khi tiếp xúc với tia cực tím.

5.  Các loại hạt
Một số loại hạt như hạnh nhân, óc chó…chứa nhiều vitamin E và là nguồn bồi bổ omega 3 dồi dào làm tăng những dưỡng chất quý, giúp làn da đề phòng quá trình lão hóa và bảo quản sự tác động của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.
Quảng cáo về bộ mỹ phẩm chăm sóc da meiya hiệu quả cua nước Nhật Bản:  gia bo my pham meiya

6.Ngũ cốc nguyên hạt
Các loại ngũ cốc để nguyên hạt chưa bị tác động bởi các khâu chế biến có tác dụng đem đến cho phái đẹp một làn da hoàn hảo. một vài loại ngũ cốc như lúa mì khi chưa qua chế biến có mẹo hay bổ sung thêm chất bổ lượng Biotin – vitamin B khá lớn giúp làn da luôn được giữ ẩm, mịn màng. Còn khi đã qua chế biến thành tinh bột có cơ hội làm cho hàm lượng insulin tăng cao có hại đối với da, vì thế trong điều kiện có cách chị em nên chọn một vài thức ăn được chế biến kiểu nguyên hạt sẽ có hiệu quả hơn xem như làn da của bạn.

7.Bí ngô
Bí ngô chứa nhiều carotenoid giúp trung hòa các phân tử có gốc tự do giúp làn da căng mịn, chậm quá trình làm tạo ra các vết nhăn; đồng thời các vitamin A, C và E cùng các chất enzym có tác dụng mạnh mẽ trong việc loại bỏ tế bào chết làm cho làn da luôn sáng bóng.

Một chén bí ngô nghiền nhỏ pha lẫn 4 muỗng canh mật ong, 4 muỗng canh sữa vani thành hỗn hợp dưỡng da đắp lên da mặt khoảng 10 phút rồi rửa sạch đem lại cho khuôn mặt có làn da căng mịn.

8. Ngô
Ngô là một nguồn nguyên liệu dồi dào chất carotenoid lutein có công dụng chống sự xâm hại của các tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.

9. Trứng
Trứng là nguồn nguyên liệu tự nhiên để tạo nên mặt nạ dưỡng ẩm, hay điều trị mụn trứng cá đối với da khi biết kết hợp với một vài loại loại thực phẩm có trách nhiệm thiên nhiên khác có tác dụng làm thu hẹp lỗ chân lông và săn chắc đối với da.

10. Sữa đậu nành
Sữa đậu nành rất giàu isoflavones – chất làm chuyển hóa thành collagen cho da. Theo tìm hiểu kỹ được các nhà khoa học Mỹ đưa tin năm 2012 thì một số người thường xuyên uống sữa đậu nành có làn da mượt mà và có giải pháp làm mất được sự ảnh hưởng của tia cực tím.

Thứ Bảy, 5 tháng 3, 2016

Rạn da và những nỗi niềm của teens cách nào để chữa chứng hiệu nghiệm

 

Những vết da bị rạn tạo ra một phương pháp âm thầm và cứ “nhởn nhơ” không chịu biến mất khiến đối với teens phải “đau đầu nhức óc” tìm cách đối phó.

 Xấu hổ vì da bị rạn 
Suốt cả mùa hè nóng nực, Thu lúc nào cũng “kín như bưng” chỉ mặc quần ngố và áo cộc tay chứ không dám tung tăng áo 2 dây, quần short như mọi năm. Mọi người ai cũng tò mò thắc mắc vì thậm chí Thu còn từ bỏ cả sở thích đi bơi của mình. Gặng hỏi mãi, Thu mới lí nhí tiết lộ bí mật: “Tự nhiên ở đùi và phía trên vai tớ có đầy một số vết rạn song song với nhau. Nhìn ghê lắm. Một vài vết mờ mờ đi thành màu trắng còn mấy vết khác thì nâu nâu. Tớ xoa kem rồi mà cũng không ăn thua”.

Cùng cảnh ngộ với Thu, nhưng Vân may mắn hơn vì những vết rạn chỉ hiện diện ở phía trên bụng nên chị em ý vẫn tung tăng diện đồ. Tuy nhiên một vài vết rạn xấu xí này vẫn mỗi ngày “giày vò” khổ chủ vì “ nhìn bụng tớ cứ vằn vằn như bà già. Như thế này thì chẳng bao giờ dám diện bikini cả. Hix”.
Da của teengirls “mỏng manh” hơn của teenboys nên rạn nứt da cũng dễ tạo ra và bị “lật tẩy” nhanh hơn. Vì thế nhiều teenboys thường chủ quan mình sẽ không bao giờ bị da bị rạn. Thực chất rạn nứt da có giải pháp hiện diện ở hầu hết mọi người, ở mọi lứa tuổi khi các bộ phân cơ thể bị tăng hoặc sút cân đột ngột.

 Thi trượt đại học, Nam suốt ngày ngồi lì bên máy vi tính. Các loại đồ ăn vặt cũng rất nhanh được đối với vào danh sách thực đơn mỗi ngày của Nam vì “mẹ mình đi làm cả ngày đến tối mới về. Ngại nấu ăn lắm.&Rdquo;  Chỉ trong vòng mấy tháng, cân nặng của Nam đã tăng “vùn vụt”: từ một anh chàng mi nhon trở thành “chàng sumo” 72kg. Chị em bè ai cũng “sửng sốt” khi nhìn thấy Nam, nhất là khi nhìn thấy những vết rạn trắng “vằn vện” khắp người anh chàng. Lan- chị em Nam nói: “ Nhìn nó có cảm giác béo nứt thịt ra ấy. Sợ lắm!”.

 Những cách chữa tai hại 
Hóng hớt cách chữa từ bọn chúng ta, Vân ngày nào tắm cũng tắm nước nóng và ra sức “kì cọ” một vài vết rạn cho nó mau lẹ biến mất. Kiên trì trong đôi gò bồng đào tháng mà tình hình cũng không hề được cải thiện, thậm chí vùng da vòng hai còn bị phồng rộp lên và bong. Đến khi tra hỏi mấy đứa quý bà thì Vân mới biết cách chữa này cũng là do bọn nó đi “nghe lỏm” từ người khác.

Trót cảm nắng một cô quý cô trên facebook, Nam cũng tìm dủ mọi cách để cải thiện “dung nhan” của mình. Đau đầu nhất là cách nào để cho một số vết rạn đầy rẫy trên người biến mất. Những vết rạn da tạo ra sau khi tăng cân nên Nam tưởng chỉ cần giảm cân là những vết này cũng sẽ mất đi. Vậy là anh chàng bước vào quá trình giảm cân “quyết liệt”, nhịn bữa trưa, trưa và tối chỉ ăn cơm với rau. Mệt mỏi “chiến đấu” trong 2 tuần, cân nặng của Nam giảm được đôi chút nhưng một số vết rạn thì vẫn còn nguyên. Thậm chí Nam còn có cảm giác chúng ăn sâu vào da hơn.

Những phái yếu muốn có hàng mi rậm, cong dài quyến rũ có mẹo hay dùng thêm sự hỗ trợ của:nuoi duong mi dai

  Rạn da – chữa sao đối với đúng? 
Rạn da thường xảy ra ở những vùng da mỏng và yếu như: da vòng bụng, ngực, đùi, bẹn, mông, đầu gối và bắp chân… Rạn da được xem như là một trong những bệnh khó chữa của da. Nếu để quá lâu thì một vài vết rạn da sẽ rất khó chữa mà chỉ mờ đi theo thời gian. Vì vậy để chữa nứt da teens cần phải bắt đầu ngay từ khi có một số dấu hiện của rạn da.

Khi nứt da, teens nên tin tưởng tin tưởng sử dụng một số loại dầu sản xuất từ hướng dương, dầu đậu nành, dầu ôliu. Xoa đều lên các vùng rạn nứt da mỗi ngày trước khi đi ngủ giúp độ đàn hồi đối với da và hoạt động của các tế bào biểu bì da. Teens còn  có cách dùng lòng trắng trứng xoa đều lên vùng rạn nứt da sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Lòng trắng trứng công dụng trong việc khôi phục và tái tạo collagen, giúp ngăn chặn đi các vết rạn.

Massage bằng sữa bò tươi nên vùng da bị rạn vào mỗi buổi tối cũng giúp đào thải sự phát triển của bệnh. Tuy nhiên, toàn bộ một số cách trên chỉ giúp cho vết rạn của chúng mình nhanh mờ đi chứ không thể biến mất trong “chốc lát” từ đó teens cần kiên trì trong việc điều trị rạn nứt da.

Rạn da rất dễ “ghé thăm” các chị em ở lứa tuổi dậy thì vì thế cách tốt nhất là phòng hơn chống. Teens nhà mình cần có một chế độ bổ sung thức ăn hợp lí với nhiều rau xanh, hoa quả, một số loại hạt và quả hạch, uống nhiều nước. Tập luyện thể dục thể thao giúp tất cả các bộ phân cơ thể săn chắc cũng là một trong một vài cách để phòng ngừa da bị rạn. Điều quan trọng nhất là teens cần kiểm soát cân nặng của chính mình nó không để biến đổi cân nặng đột ngột, điều chỉnh tăng cân chậm và tăng đều nếu có thể.
 

Vien uong tu sua ong chua

Thứ Tư, 2 tháng 3, 2016

Hiểu thêm thành phần tác dụng của nhau thai cừu mẹ

Hiện tại nhu cầu luôn tin tưởng dùng các thực phẩm có trách nhiệm về nhau thai cừu cái cái ngày càng tăng cao, điển hình là với các ngôi sao Hollywood. Vậy bên trong nhau thai của con cừu có một vài gì? công dụng và cách thường xuyên sử dụng nó như thế nào cho hợp lý? Hôm nay chúng tôi sẽ giải đáp đối với chúng ta một số thắc mắc xoay quanh thực phẩm nhiệm vụ này.

Nghiên cứu kỹ về nhau thai của con cừu mẹ

Nhau thai cừu mẹ có tên khoa học là Sheep Placenta, là một công thức sinh học hình thành ngay từ thời gian đầu tiên của cái thai. Nó bám vào thành tử cung và kết nối với cái thai bằng dây rốn. Ngoài có chức năng là một màng lọc có kết cấu có chức năng như phổi để cừu non thở lấy oxy và một vài những dưỡng chất quý hiếm từ cừu mẹ để nuôi cái thai, nhau thai còn chế hiện diện một lượng hóc môn để giúp bào thai lớn lên và phát triển. Xem thêm về các thực phẩm chức năng có chứa tinh chất nhau thai của con cừu: serum te bao goc.

Những những chất dinh dưỡng quý hiếm có trong nhau thai cừu mẹ

Trong những năm 1930, Bác sĩ phẫu thuật người Thụy Điển – Giáo sư Tiến sĩ Niehans, đã tìm hiểu và khám phá ra các tế bào có nguyên nhân từ nhau thai cừu rất giàu nguồn những dưỡng chất quý hiếm, có chứa các tác nhân tăng trưởng, hệ tác nhân miễn dịch và các chất có hoạt tính sinh học đã từng được biết đến như amino acid thiết yếu, melatonin, các acid nucleotic (RNA và DNA), SOD (superoxido dimutase), acid hyaluronic, chẩt chống oxi hóa, hệ tác nhân miễn dịch, IAF, các peptid, EGFs (Epidermal growth factors-tác nhân tăng trưởng biểu bì da), những tác nhân điều hòa khác và đặc biệt là SCAFs (yếu tố hoạt hóa tế bào già).

Tác dụng của nhau thai của con cừu

- Giúp da mịn màng, đầy đặn và chống chảy xệ.
- Tăng cường quá trình tái tạo tế bào mới và giảm sẹo.
- Điều tiết chất nhờn dư thừa và làm nhỏ lỗ chân lông.
- Làm khỏe và chắc móng tay, chân.
- Có hiệu quả trong chữa trị nám da, tàn nhang, đồi mồi.
- Cải thiện sắc tố làn da, tăng tính đàn hồi và chống chảy xệ.
- Hỗ trợ mau chóng trong việc làm lành vết thương và liền sẹo.
- Ngăn chặn oxy hóa cực mạnh.

Thứ Hai, 29 tháng 2, 2016

Hướng dẫn các mẹ bổ sung thêm dưỡng chất canxi đối với bé hiệu nghiệm

Thiếu canxi là hiện tượng khá phổ biến ở trẻ em hiện tại, gây ra các tình trạng như trằn trọc, ngủ không yên giấc, rụng tóc,  ăn kém, còi xương, chậm lớn, chậm mọc răng, chậm vận động, xương biến dạng (gù, vòng kiềng, lồng ngực dô…)

Trẻ thiếu canxi nếu không được bổ sung thêm dưỡng chất canxi kịp thời sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ từ nhỏ đến khi trưởng thành.

Tag: thuoc calcium cua my

Nhưng vấn đề đặt ra là loại canxi nào tốt cho bé, vừa bồi dưỡng đầy đủ canxi cho bé giấc ngủ ngon, xương, răng chắc khỏe mà lại không dẫn đến những tác dụng phụ vốn thường khiến bố mẹ lo lắng.

Sau đây là một vài gợi ý để bố mẹ dễ dàng lựa chọn:

Canxi tốt là canxi có cơ hội hấp thu tối đa

Dư thừa canxi trong các bộ phân cơ thể gần như là nỗi e ngại lớn nhất của các bậc phụ huynh khi muốn bồi bổ canxi cho con. Bởi chân lý hiển nhiên là cái gì thừa cũng không tốt. Dư thừa canxi có mẹo hay dẫn đến những ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa và bài tiết của trẻ.

Vậy loại canxi nào có cách hấp thu tối đa, bố mẹ cần lưu ý 2 điểm:

- Canxi dạng siro (nước) hấp thu tốt hơn canxi ở các dạng bào chế khác.

- Hiện nay, các nhà khoa học đã ứng dụng công nghệ nano để hình thành canxi dạng nano, với kích thước hạt nano siêu nhỏ, tăng khả năng hấp thu lên mức tối đa. Bởi nhờ kích thước nano siêu nhỏ, canxi nano có cơ hội thẩm thấu tốt vào mạch máu, giúp hệ thần kinh hoạt động ổn định bình thường (chấm dứt bi kịch trằn trọc, quấy khóc, khó ngủ…) và đi đến “tận nơi” những bộ phận cần bồi bổ canxi.

 Nên chọn lựa canxi kết hợp vitamin D3 cùng các khoáng chất khác, có hiệu quả đối với quá trình hấp thu canxi và hoạt động của bộ máy tiêu hóa.

Các mẹ sẽ tiết kiệm được thời gian, số lần cho con uống viên uống và đặc biệt là không bao giờ bị…quên vitamin D3, nếu quyết định một vài loại thức ăn có trách nhiệm cung cấp canxi có D3.

Bởi vitamin D3 được xem như là “người nắm quyền” đối với phép canxi đi vào các bộ phân cơ thể. Nên nếu chỉ uống canxi mà không xẩy ra vitamin D hay tắm nắng liên tục thì cũng không mang lại có kết quả tốt.

Nhưng vấn đề là khi uống 2 loại tách rời thì nhiều lúc không tránh khỏi việc quên, uống không đều, hoặc uống không đủ liều vitamin D. Giải pháp tốt nhất là lựa chọn một vài loại canxi 2 trong 1.

Ngoài ra, khi đối với con bồi bổ canxi, bố mẹ thường than phiền về việc con bị nóng, bị táo bón hay lười ăn. Thực chất không phải là “canxi nào uống cũng nóng hết”. Như trên đã nói nếu canxi có mẹo hay hấp thu tối đa và đi kèm cùng các vitamin khoáng chất khác thì sẽ loại bỏ được một số vấn đề mà các phụ huynh thường lo ngại.

Thuốc uống bổ não:thuoc bo nao tang cuong tri nho

Hiện nay trên thị trường, siro canxi Kanguru là loại thực phẩm chức năng  đáp ứng toàn bộ các mong muốn của bố mẹ khi cung cấp canxi cho con:

- Là thức ăn trách nhiệm đầu tiên có chứa beta calnano (dạng hạt canxi nano có kích thước siêu nhỏ, nhỏ hơn 60nm), dạng bào chế siro, tăng khả năng hấp thu tối đa, giúp trẻ ngủ ngon, cao lớn, khỏe mạnh.

- Siro canxi Kanguru là sự kết hợp hoàn hảo giữa canxi nano, vitamin D3 và các vitamin, khoáng chất khác như lysine, kẽm, B1…., không một vài bồi bổ lượng canxi cần thiết cho trẻ mà còn giúp trẻ bổ sung thức ăn ngon miệng, kích thích tiêu hóa, làm tăng sức đề kháng.

Bí quyết giúp quý bà có làn da trắng mịn hiệu nghiệm như da em bé

Nhìn em bé có làn da phúng phính với đôi má hồng thật thích và cũng ước ao mình cũng có làn da đẹp như thế. Điều ước ấy không phải xa xôi mà đàn bà vẫn có mẹo hay  đạt được khi làm theo một vài điều sau:

 Chế độ dinh dưỡng làm đẹp da 

Làn da của bạn sẽ sửa đổi đáng kể nếu chúng mình bồi dưỡng các loại sau đây vào món ăn trong bữa ăn mỗi ngày của chị em.

 - Trái cây: Các loại hoa quả nhiều vitamin C (chanh, cam, bưởi…) giúp hiện diện collagen nhằm tái tạo và làm trẻ lại làn da. Làm đẹp với chanh và cam là cách thức tốt nhất để có làn da trắng mịn như em bé.

 - Cá:  thức ăn này giúp là chống viêm và cung cấp axit béo Omega-3, cho chúng mình một làn da khỏe đẹp, đẩy nhanh quá trình hấp thu vitamin, làm mất tình trạng mất nước giữa các lớp da, giúp da luôn mềm mại.

 - Rau bina: Chứa lutein giúp chống lại các gốc tự do dây tổn hại tế bào da, giữ cho da ngậm nước, cải thiện độ ẩm, độ đàn hồi đối với da và làm đàn bà trẻ trung hơn.

 - Cà chua: Loại quả này rất giàu lycopene, một chấtngăn chặn oxy hóa mạnh mẽ, giúp tránh lão hóa và phòng tránh ung thư da.

 - Sữa chua: bạn nên ăn chúng bởi sữa chua với những loại vitamin và khoáng chất cần thiết, không chỉ giữ đối với hệ tiêu hóa của quý cô ổn định mà còn giúp làn da thêm khỏe mạnh, hồng hào từ bên trong. Đây là  giải pháp tốt nhất để có làn da trắng mịn như em bé

 Bài tập cho da 

Ngoài một chế độ sử dụng thức ăn hợp lý, cách thức tốt nhất để có làn da trắng mịn như em bé bằng cách mỗi ngày các bài tập hỗ trợ cho cơ mặt cũng sẽ giúp cho quý bà giữ được làn da săn chắc, khuôn mặt rạng rỡ.

 - Mắt: Nhẹ nhàng làm săn chắc cơ mắt bằng cách nhấn hai ngón tay ở hai bên thái dương. Sau đó mở và nhắm mắt lại rất nhanh trong vòng 10 giây. Lặp lại bài tập này ba lần.

 - Trán: quý bà cố gắng cau mày lại càng nhiều càng tốt, sao đối với hai bên lông mày xích lại gần nhau, và cùng lúc mở to hai mắt. Lặp lại động tác này năm lần.

 - Massage: thực hiện động tác massage hằng ngày sẽ giúp máu lưu thông tốt, làm cho da mặt chúng ta thêm tràn đầy sức sống. Massage từ trên xuống và từ dưới lên thực hiện mỗi ngày 15 phút quý cô sẽ cảm nhận  được kết quả tốt.

Tìm hiểu thêm:kem feiya chinh hang cua my

 Bổ sung vitamin A 

Một thành phần dinh dưỡng cơ bản khác giúp làn da săn chắc và trắng hồng chính là vitamin A. Nếu đàn bà thấy làn da của chính mình lỏng lẻo và thiếu sức sống đó là do hầu hết các bộ phân cơ thể bị thiếu vitamin A. Để khắc phục vấn đề này, cách nhanh nhất và dễ làm nhất là cung cấp lượng vitamin A cơ thể bị thiếu.

Những loại thức ăn giàu vitamin A gồm sữa không béo, hàu và lòng đỏ trứng gà. Chị em cũng có mẹo hay nhận được vitamin A, bằng cách ăn những loại thực phẩm có chứa hàm lượng beta carotene cao.

Cà rốt, dưa hấu, đu đủ và cà chua là những loại thực phẩm giàu beta carotene. Không chỉ giúp da săn chắc và khỏe mạnh, beta carotene còn giúp giảm tối đa tác động xấu của ánh nắng mặt trời đến làn da.

 tăng thêm vitamin C 

Vitamin C giúp tăng cường độ sáng coi làn da và ổn định kết cấu. Khi hầu hết toàn bộ cơ thể được cung cấp đủ vitamin C, nó sẽ giúp làn da khỏe mạnh nhờ khả năng duy trì ổn định kết cấu cơ bản của làn da và hỗ trợ quá trình sản sinh collagen.

Chúng ta nên bồi bổ vitamin C qua các loại thức ăn chứa nhiều vitamin C như chanh, cam, dâu tây, ớt ngọt, cà chua, dưa đỏ và đậu xanh. Uống viên vitamin C cũng là cách cung cấp hiệu nghiệm. Tuy nhiên, phụ nữ chỉ nên dùng 250mg mỗi ngày. Tuyệt đối không được dùng quá mức trên, bởi bổ sung quá nhiều vitamin C có biện pháp gây hại đối với sức khỏe.

 Hạn chế để da tiếp xúc trực tiếp ánh nắng mặt trời và không khí ô nhiễm 

Tia UVA/UVB gây hại xem như làn da đã được giới khoa học chứng minh. Tia UVB gây tổn thương nông và cấp tính ở da như gây đỏ da, phỏng nắng và rám nắng. Trong khi, UVA dẫn đến các tổn thương sâu ở da như làm mất sự đàn hồi, săn chắc của da, gây vết nhăn da, lão hóa da, sạm da và ung thư da. Một yếu tố môi trường khác cũng gây hại đối với da, chính là không khí bị ô nhiễm.

Không khí ô nhiễm là nguyên nhân chính dẫn đến mụn, làn da bị xỉn màu và kém sức sống. Vì vậy, sử dụng kem chống nắng có hàm lượng SPF từ 15 trở lên mỗi khi ra ngoài là rất cần thiết.
 

  Quảng cáo  

Sở hữu một thân hình thon gọn, săn chắc luôn là mơ ước của phái đẹp. Có nhiều phương pháp giảm cân như ăn kiêng, giải phẫu thẩm mỹ … Tuy mang lại hiệu quả nhưng độ an toàn không cao và có cơ hội gây công dụng phụ. Để xoá tan nỗi lo lắng đó, Thuốc giảm béo 2 Day Diet đượcchế tạo từ linh chi Nhật đã ra đời. Đây là phương pháp giảm trọng lượng an toàn, giúp đàn bà giảm từ 5-8 kg trong vòng 1 tháng mà không cần ăn kiêng. Hãy tham khảo thêm  tac dong chua cua thuoc giam can 2 day diet

Chủ Nhật, 28 tháng 2, 2016

Tại sao mùa hạ các bạn phải làm đẹp chỉ bằng giấm?

Giấm không chỉ được dùng làm gia vị mà nó còn có tác dụng làm đẹp nhất định. Thành phần chủ yếu của dấm là axit dấm, nó có tác dụng diệt vi khuẩn rất cao, giữ gìn vô cùng tốt đối với da và tóc.
Tham khảo thêm: sua ong chua 63.1 cua my

Không những thế, giấm còn chứa một lượng các chất như canxi, axít amin, sinh tố B, glycerin, axít succinic, đường… rất là phong phú và những thể muối, các chất này rất là có kết quả ngoài mong đợi đối với da. Dùng nước có pha thêm giấm để rửa có cơ hội tác động làm cho da hấp thụ được một vài một vài những dưỡng chất quý hiếm quý hiếm rất là cần làm, bằng đây làm cho da trở nên mềm mại, trắng hồng tự nhiên đồng thời còn tăng thêm sức sống cho da.

Làm mờ nếp nhăn: Buổi tối, sau khi rửa sạch mặt, pha giấm ăn với nước lã, tỷ lệ 1:3 (1 thìa cafe dấm + 3 muỗng nước). Tin dùng miếng bông sạch, thấm dung dịch giấm ăn vừa pha, chấm lên vùng da có vết nhăn và chà nhẹ, dùng lòng bàn tay mát xa nhẹ nhàng để dấm thấm đều rồi rửa sạch lại chỉ bằng nước lã. Cách này sẽ giúp chúng ta lượt bớt được những nếp nhăn li ti trên mặt.

Phục hồi da bị cháy nắng: Cháy nắng là vấn đề không ngưng nghỉ gặp trong mùa hạ, tiêu biểu là sau mỗi chuyến nghỉ mát. Hãy tắm chỉ với nước pha giấm táo. Dấm duy trì độ cân chỉ với pH của làn da và làm dịu mát làn da cháy nắng ngay tức thì.
Tham khảo: sua ong chua uc 1610mg

Khắc phục da dầu và da nứt nẻ: Da dầu hoàn toàn có phương cách kiếm soát được một khi bạn tin dùng cấu tạo ngay bên sau đây: Trộn giấm táo và nước lạnh theo tỉ lệ 1: 1. Hỗn hợp này có tác dụng làm se da và ngăn tiết dầu. Bạn cũng có cách thức làm hỗn hợp này thêm nhiều một chút rồi bảo tồn trong tủ lạnh dưới loại viên đá. Hãy cảm nhận tác dụng làm mát và tạo sự sáng khoải xem làn da nhất là trong mùa hạ mà một số viên đá này mang lại.
Xem thêm: sua ong chua lifespring royal jelly

Giấm dùng làm dầu xả chăm chút tóc: Luôn tin tưởng giấm hòa lẫn chỉ bằng nước để gội sạch lại tóc lần gội cuối cùng, thay thế cho dầu xả. Giấm có cách thức nuôi nâng niu mái tóc với chân tóc đến ngọn tóc, làm cho mái tóc khỏe mạnh và trở nên đen nhánh. Mặc dù giấm rất nặng mùi nhưng nó lại cũng rất dễ bay hơi, vì thế khi gội đầu bằng giấm chúng mình không cần phải lo lắng về mùi của giấm sẽ lưu lại trên tóc quá lâu.

Giấm trắng chăm chút ẩm đối với da: Trộn giấm trắng và nước với tỷ lệ 1:3 đựng trong một bình nhỏ. Mỗi sáng sau khi rửa mặt, dùng tay xoa giấm và vỗ nhẹ lên mặt, một lần không cần đối với quá thêm nhiều giấm. Bạn có khả năng không ngừng nghỉ rửa mặt chỉ bằng nước ấm pha giấm này để dưỡng ẩm đối với khuôn mặt.

Các lịch trình vô tình khiến cho da vùng cổ nhanh nhăn nheo lão hóa

Da vùng cổ rất nhạy cảm và thường hiện diện lão hóa sớm. Vì vậy, chúng mình đừng nên chăm sóc làn da các vùng khác quá nhiều mà bỏ qua phần da này, đôi khi đây chính là vùng da tố cáo tuổi tác của chúng ta rõ ràng nhất. Hãy cùng điểm qua những thói quen khiến cho vùng da này nhanh lẹ bị lão hóa nhé!

1. Xịt nhiều nước hoa lên cổ

Nếu bạn liên tục xịt nước hoa lên cổ thì hãy dừng lại, bởi lượng cồn có trong nước hoa có khả năng gây kích ứng da của chúng ta và nó khiến da vùng này bị xuống cấp nhanh hơn. Ngoài ra, một vài loại nước hoa có chứa xạ hương, khiến xem làn da của chúng mình rất dễ bắt nắng từ đó thay vì xịt vào cổ, chúng mình có cách tin tưởng sử dụng lên cổ tay hoặc xịt vào tóc.

2. Sử dụng đồ trang sức quá nặng nề

Việc lựa chọn những đồ trang sức quá nặng sẽ rất dễ khiến đối với vùng da cổ dễ bị lão hóa. Bên cạnh đó việc chọn lựa những trang sức kim loại còn làm cho làn da dễ bị mẩn đỏ hay kích ứng bởi vào mùa hè, toàn bộ toàn bộ cơ thể thường tiết rất nhiều mồ hôi, khi các chất kim loại gặp mồ hôi, nó sẽ tăng nhanh quá trình oxy hóa và phân hủy và kết quả là điều này sẽ dễ gây viêm da.

3. Dưỡng ẩm chưa đủ

Bạn chăm sóc làn da mặt rất cẩn thận mà không biết rằng so với da mặt, vùng cổ không xẩy ra nhiều tuyến bã nhờn, khả năng tự cân bằng độ ẩm cho da kém hơn. Khi thiếu độ ẩm, vùng da cổ sẽ khô và các nếp nhăn sẽ tạo ra sớm hơn.

Nhiều phái yếu có lịch trình chỉ dùng kem dưỡng ẩm cho da mặt mà quên mất vùng cổ. Bạn biết đấy, vùng da ở cổ thường mỏng hơn và cũng nhạy cảm hơn da mặt và dễ bị thay đổi sắc tố, độ đàn hồi cũng như dễ xuất hiện vết nhăn hơn. Vì vậy, mỗi khi bôi kem dưỡng ẩm cho da mặt chúng ta nhớ thoa cả lên cổ.

Bạn không nhất thiết phải mua một loại kem chỉ để đối với vùng cổ mà có cơ hội dùng chung kem dưỡng làm mịn da ban ngày, ban đêm cũng như một số loại kem đặc trị khác dành cho mặt để thoa lên cổ.

4. Không kiểm soát cân nặng

Việc không kiểm soát cân nặng, giảm hay ép cân xuống quá mức sẽ làm đối với không chỉ làm da bị thiếu chất do chế độ ăn mà còn khiến cho vùng da cổ bị nhăn nheo, lão hóa sớm.

5. Bỏ qua bài tập đối với vùng cổ

Những bài tập không khó cho vùng cổ sẽ khiến cho vùng da cổ thêm khỏe mạnh, có được độ đàn hồi mà còn giúp phòng ngừa việc hiện diện một vài nếp nhăn ở vùng da này. Bạn có cách tập bài tập như sau: Ngồi trên ghế và ngửa khuôn mặt hướng lên trần nhà. Mở miệng rộng sau đó đưa môi dưới bặm vào môi trên, giữ trong khoảng 3 giây sau đó thả lỏng, lặp lạị động tác này khoảng 10 lần. Sử dụng bài tập này khoảng 2 lần/ ngày sẽ giúp cho vùng da cổ của chúng ta được “trẻ hóa”.

6. Tiết kiệm kem chống nắng

Kem chống nắng luôn là trợ thủ đắc lực xem nhưn da của chúng ta gái. Ánh sáng thông thường cũng đủ chứa các tia UV làm tổn thương da như gây đen sạm, đồi mồi, vết nhăn, khiến da nhanh lão hóa, cũng như đẩy lùi đi sự đàn hồi của da. Hầu hết các quý cô đã có ý thức tin dùng kem chống nắng cho da mặt mỗi ngày nhưng lại quên mất tin tưởng tin dùng cho cả phần da vùng cổ, điều này sẽ khiến đối với vùng da cổ nhanh chóng bị tác động của tia tử ngoại và nhanh bị lão hóa. Đừng quá tiết kiệm lọ kem chống nắng của chính mình, ngoài tin dùng đối với da mặt, hãy quan tâm đến vùng da cổ, hãy sử dụng kem chống nắng mỗi ngày với chỉ số SPF 15 – 30 là cách tốt nhất giúp bảo vệ làn da của chúng mình khỏi bi kịch lão hóa sớm do tác động của ánh nắng mặt trời.

Thứ Sáu, 26 tháng 2, 2016

20 công dụng hiệu nghiệm của dầu cá

Dầu cá rất có hiệu quả trong việc giảm sưng và giảm đau với một vài người bị viêm khớp, đau lưng, giúp giảm nguy cơ máu vón cục, phòng tránh các dấu nhăn… Tuy nhiên, dù là Thuốc bổ nhưng không thể không ngừng nghỉ thường xuyên sử dụng tuỳ tiện. Dưới đây là một số kiến thức cơ bản khi thường xuyên tin tưởng sử dụng dầu cá cũng như công dụng của nó, được tham khảo theo báo Sức khỏe đời sống hiện đại và báo Tiền Phong

 Đúng thời điểm 

Dầu cá là dạng vitamin, tan trong dầu, chúng chỉ được hấp thu tốt nhất khi có dung môi thật hoàn hảo. Do đó, nên uống dầu cá sau bữa ăn, lượng chất béo trong các bộ phân toàn bộ cơ thể chính là dung môi thuận lợi để kích thích khả năng hấp thụ chất từ Thuốc dầu cá.

 Đúng liều lượng 

Khi chế độ ăn không cung cấp đủ vitamin A, có cơ hội bồi dưỡng trực tiếp bằng cách uống dầu cá. Tuy nhiên, cần tuân theo đúng liều lượng quy định của bác sĩ, đặc biệt là một số người dễ bị dị ứng, có các bệnh về tim mạch… Dầu cá chứa nhiều vitamin A, nếu không hấp thụ hết sẽ tích luỹ trong các bộ phân toàn bộ cơ thể và có biện pháp gây ngộ độc.
 

 

 Đúng đối tượng 

Người bình thường có mẹo hay tự bổ sung vitamin A bằng chế độ ăn nhiều cá tươi, đặc biệt là các loại cá chứa dầu như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ… Ngoài ra, có cơ hội ăn thêm gan động vật, trứng, sữa, một số loại củ có màu vàng như chuối, đu đủ, bí ngô…, Các loại rau như rau ngót, rau muống, mồng tơi…

Nhóm đối tượng cần bồi dưỡng dầu cá là: người ăn chay trường, người cao tuổi, chúng ta có thai, cho con bú (sau đẻ 1 tháng), người nghiện rượu… Trẻ bị suy dinh dưỡng, chậm lớn, hoặc trẻ sau khi bệnh ho, tiêu chảy…, Trẻ hay khóc về đêm nên đối với dùng thêm dầu cá.

Những người da, tóc khô, quáng gà, người làm việc nhiều với máy tính, hay buồn ngủ, mỏi mắt, khô mắt, mắc bệnh thấp khớp, viêm khớp, có các bệnh liên quan đến tim mạch cần phải bồi bổ bằng dầu cá.

Chúng ta mang thai khi tin dùng dầu cá cần có sự chỉ dẫn cụ thể của bác sĩ. Tuy nhiên, liều lượng uống không được quá 5.000 IU vitamin A/ngày. Những người có vấn đề máu huyết hoặc đang thường xuyên dùng Thuốc kháng đông như warfarin, heparin cần hỏi ý kiến bác sĩ nếu muốn tin dùng vì dầu cá có thể làm loãng máu. Người bị dị ứng với cá cần cẩn thận khi dùng dầu cá vì có biện pháp bị nôn, tiêu chảy…

 Lưu ý: Khi đang uống vitamin A không được ăn nhiều những thực phẩm giàu tiền chất vi tamin A như: cà rốt, đu đủ, gấc. 

 Lợi ích của dầu cá đối với sức khỏe 

 1. Bệnh tim mạch 

Dầu cá giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Dầu cá không chỉ hỗ trợ giảm lượng triglycerid, cholesterol và xơ cứng động mạch mà còn phòng ngừa loạn nhịp tim.
 

 

 2. Phòng ngừa ung thư 

Dầu cá được chứng minh là có kết quả tốt chống lại ba dạng ung thư phổ biến: ung thư vú, đại tràng và tuyến tiền liệt. Omega 3 giúp nuôi dưỡng các tế bào khỏe mạnh bình thường không bị đột biến thành các khối ung thư và làm mờ sự phát triển tế bào vô ích.Dầu cá omega 3 bao nhiêu tiền

 3. Cân bằng nồng độ cholesterol 

Dầu cá có tác dụng vượt trội giúp cân bằng nồng độ cholesterol. Sự hình thành của các axit EPA và DPA trong phần lớn chế phẩm dầu cá bồi bổ chất lượng cao giúp cân bằng cholesterol.

 4. Hỗ trợ giảm béo 

Ăn cá có thể hỗ trợ điều trị cao huyết áp và béo phì. Một nghiên cứu tại Úc đối với thấy chế độ ăn giảm trọng lượng sẽ rất hiệu nghiệm nếu không ngừng nghỉ có cá.

 5. Chữa trị viêm khớp 

Dầu cá có tác dụng chữa trị viêm khớp. Sử dụng dầu cá dài ngày sẽ rất có kết quả tốt trong việc giảm và đề phòng đau khớp.

 6. Sức khỏe đôi mắt 

Omega 3 giúp bảo vệ mắt không bị thoái hóa hoàng điểm và giảm nguy cơ mắc hội chứng khô mắt.

 7. Rối loạn tâm thần 

Dầu cá giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzehimer, sa sút trí tuệ và tâm thần phân liệt.

 8. Sức khỏe mái tóc và làn da 

Omega 3 giúp giữ độ ẩm trong tế bào da, sinh sản collagen, ngăn chặn nếp nhăn và giữ cho phụ nữ luôn tươi trẻ. Hàm lượng protein trong dầu cá giúp tóc phát triển và duy trì mái tóc khỏe mạnh, mượt mà.

 9. Huyết áp cao 

Omega 3 có các đặc tính chống viêm và chống đông máu, giúp hạ huyết áp. Do vậy, máu được bơm nhanh khắp hầu hết toàn bộ cơ thể giúp giảm bớt áp lực lên tim.
 

 

 10. Hen suyễn 

Dầu cá giúp chữa trị hữu hiệu các bệnh đường hô hấp như hen suyễn. Dầu cá hỗ trợ giảm cơn hen suyễn và thở dễ hơn.

 11. AIDS 

Một nghiên cứu được tiến hành bởi Chương trình Khoa học dinh dưỡng tại Lexington chứng minh rằng dầu cá hỗ trợ điều trị AIDS và giảm nồng độ triglycerid.

 12. Móng 

Dầu cá được tin tưởng tin dùng trong quá trình làm đẹp vì hấp thu nhiều dầu cá giúp cải thiện bề mặt và chất lượng móng tay.

 13. Xương chắc khỏe 

Omega 3 trong dầu cá giúp duy trì sự cân bằng các khoáng chất trong xương và mô xung quanh.

 14. Trầm cảm 

Những người bị bệnh trầm cảm có nồng độ EPA thấp hơn, do vậy dầu cá rất tốt đối với bệnh nhân trầm cảm.

 15. Tốt đối với thai kỳ 

Dầu cá rất tốt cho đàn bà mang bầu vì DHA trong dầu cá hỗ trợ sự phát triển mắt và não thai nhi.

 16. Chống viêm 

Cá có hiệu nghiệm phòng tránh viêm nhiễm trong máu và các mô. Dầu cá hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa, hội chứng ruột ngắn và các bệnh viêm nhiễm mạn tính.Dầu cá omega 3 hộp 100 viên

 17. Não bộ và hệ thần kinh 

Dầu cá giúp làm tăng trí nhớ, tư duy và độ tập trung. Ngoài ra, dầu cá tăng cường lưu thông máu, tác động đến hóc-môn, hệ miễn dịch và thậm chí là có nhiệm vụ não bộ.

 18. Giảm nguy cơ tiểu đường týp 2 

Một tìm hiểu phát hiện thấy dầu cá có khả năng đề phòng viêm nhiễm trong các tế bào chất béo – là quá trình có biện pháp gây kháng insulin và cuối cùng dẫn tới bệnh tiểu đường týp 2.

 19. Mụn trứng cá 

Dầu cá cũng rất có kết quả tốt trong việc điều trị mụn trứng cá nhờ các đặc tính EPA của nó – tác động tới sự xuất hiện bã nhờn trong nang lông.

 20. Cải thiện tâm trạng 

Bên cạnh tác dụng giảm trầm cảm, dầu cá được chứng minh là giúp cải thiện tâm trạng thất thường.
 

 

Các thực phẩm từ tự nhiên giúp giảm nhức lưng thường ngày

Theo các chuyên gia, đau lưng thường nhật có cơ hội hết trong vài ngày. Một số thực phẩm có đặc tính thiên nhiên chống đau và chống viêm có mẹo hay giúp giảm các triệu chứng đau lưng của chúng mình nếu chúng mình thêm chúng vào chế độ bổ sung thức ăn hàng ngày.

Dưới đây là một vài thực phẩm giúp giảm đau và ngăn chặn bệnh đau lưng chúng ta có khả năng tham khảo:

 Cá 

Cá có chứa hàm lượng cao các axit béo omega-3, có mẹo hay giúp giảm viêm. Đau lưng là một phương thức viêm nội bộ, thêm cá trong chế độ ăn uống của chúng ta có cơ hội giúp giảm mức độ đớn đau do một vài cơn đau lưng gây nên.
 

 Omega-3 ở mức độ cao giúp giảm đáng kể hiện tượng viêm dẫn đến cơn đau lưng. Nếu chúng mình chẳng thể ăn nhiều cá thì cần cung cấp omega-3 từ một số loại dầu cá. Tuy nhiên bổ sung dầu cá cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ.

 Rau quả 

vien uong dep da nhau thai cuuHầu hết những loại hoa quả và rau quả là ít calo và nhiều chất xơ, vitamin và khoáng vật. Ăn nhiều hoa quả và rau quả sẽ giúp duy trì trọng lượng của thân thể một biện pháp dễ dàng hơn, giúp giảm cân ở một vài người béo phì. Việc duy trì một trọng lượng vừa phải sẽ giảm áp lực công dụng lên các vùng xương khớp, xương cột sống.

Do đó nó sẽ có công dụng giảm bớt các cơn đau. Bên cạnh đó những loại trái cây và rau có thêm đặc tính chống đau rất tốt như: anh đào, nam việt quất, nho đỏ, trái cây họ cam quýt chứa nhiều vitamin C. Những loại trái cây này giúp trì hoãn sự tiến triển của viêm khớp, giảm các cơn đau lưng.

 Gia vị 

Trong bữa ăn hàng ngày, những loại gia vị mà thành phần của nó giúp giảm đau như: củ nghệ, củ gừng có công dụng giảm sức, bảo vệ các khớp sương.

 Các loại hạt 

sữa ong chúa  Vừng đen:  Vừng đen có giải pháp trị ngũ tạng hư tổn, tăng cường khí lực và làm vững gân cốt. Trong dân gian thường dùng rượu vừng đen để trị chứng đau khớp, tứ chi yếu liệt và lưng đau gối mỏi ở người già. Dân gian thường dùng cháo vừng đen để bổ thận và chữa chứng yêu thống.

  Hạt sen:  Trong đông y, hạt sen rất tương thích với chứng đau lưng mạn tính do thận hư hoặc có kèm theo hàn thấp.

  Hạt dẻ:   Hạt dẻ có tác dụng bổ thận khí, kiện tỳ vị, làm mạnh lưng gối. Để trị chứng đau lưng mỗi ngày nên ăn 10 hạt dẻ hoặc giả nấu cháo hạt dẻ ăn thẳng tuột.

Để tránh và ngăn ngừa đau lưng, bạn hãy quan tâm tránh các loại thức ăn có chứa nhiều chất béo, đường. Thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo như đồ ăn nhanh, các thực đơn chiên, rán, xào sẽ làm cho bệnh đau lưng thêm trầm trọng.

Như vậy sửa đổi chế độ ăn uống cũng là một bí quyết chữa trị bệnh hiểu quả. Việc ăn một vài thực phẩm nhất thiết có biện pháp giúp kiểm soát cơn đau và viêm nhiễm, chế độ bổ sung thức ăn khỏe mạnh kết hợp với các biện pháp điều trị khác như tập thể dục nhẹ nhõm và làm dài thêm, thư giãn, và dùng thuốc uống sẽ giúp chữa trị hiệu nghiệm bệnh đau lưng

 Theo Nhịp cầu sức khỏe 

 

 

  Quảng cáo  

Sở hữu một thân hình thon gọn, săn chắc luôn là mơ ước của phái đẹp. Có nhiều phương pháp làm ốm như ăn kiêng, giải phẫu thẩm mỹ … Tuy mang lại hiệu nghiệm nhưng độ an toàn không cao và có giải pháp gây tác dụng phụ. Để xoá tan nỗi lo lắng đó, Thuốc làm ốm 2 Day Diet được sản sinh từ linh chi Nhật Bản đã ra đời. Đây là cách thức giảm trọng lượng an toàn, giúp quý cô giảm từ 5-8 kg trong vòng 1 tháng mà không cần ăn kiêng. Hãy tham khảo thêm  mua thuốc giảm cân 2 day diet ở đâu

Thứ Năm, 25 tháng 2, 2016

Mười loại hoa quả giúp dưỡng da và ngăn tuổi già

Hãy cùng chúng tôi điểm qua 10 loại trái cây được yêu thích nhất, chứa chất chống oxy hóa cao, có tác dụng giảm tối đa các nếp nhăn, nám sạm và giúp duy trì làn da khỏe mạnh, tươi sáng, trẻ trung.

1. Kiwi

Các hỗn hợp tránh oxy hóa có trong loại hoa quả nhỏ màu xanh này có tác dụng làm săn chắc da và phòng ngừa sự xuất hiện các vết nhăn. Bên cạnh đó, trong kiwi còn chứa một hàm lượng vitamin C và vitamin E khá cao nên các tổn thương trên da sẽ được giảm tối đa đáng kể nếu chúng mình ăn kiwi liên tục.

2. Lựu

Lựu là loại quả có chứa hàm lượng cao vitamin B2, khía cạnh khác trong lựu còn có phốt-pho và các vitamin cũng như khoáng chất khác, có tác dụng thúc đẩy vẻ đẹp của làn da qua việc làm tăng collagen. Chính lượng collagen này sẽ giúp duy trì sự săn chắc và đàn hồi cho da.

3. Dưa hấu

Với hàm lượng khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa cao, dưa hấu được xem như là một trong những loại quả rất tốt cho việc nuôi dưỡng làn da và phòng ngừa các dấu hiệu như nếp nhăn hoặc đổi màu da do quá trình lão hóa da gây nên.

4. Bơ

Không một số rất giàu vitamin E và hợp chất vitamin B - hai loại vitamin rất cần thiết cho da, bơ còn bồi dưỡng kali giúp duy trì độ ẩm và giữ nước xem làn da khỏe mạnh, không khô ráp. Đặc biệt, trong quả bơ còn chứa một hợp chất gọi là glutathione giúp hỗ trợ quá trình ngăn chặn lão hóa một phương pháp hiệu nghiệm

5. Măng cụt

Măng cụt là một nguồn cung cấp chất ngăn chặn oxy hóa dồi dào, như catechin - một loại chất có công dụng chống lại các tổn thương tế bào da khỏi các gốc tự do. Đồng thời, hàm lượng vitamin C cao trong loại quả bổ dưỡng này cũng sẽ giúp tăng làn da bạn trở nên mịn màng và rạng rỡ hơn.

6. Đu đủ

Dù ăn hoặc luôn tin tưởng dùng trực tiếp làm mặt nạ đắp lên da, đu đủ đều có tác dụng kỳ diệu xem như làn da của chúng mình. Loại trái cây nhiệt đới này không chỉ giúp làn da sáng lên một cách tự nhiên mà còn có tác dụng chống lại sự xuất hiện các nếp nhăn. Ngoài ra, hàm lượng vitamin A, C và E có trong đu đủ còn là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời để nuôi dưỡng làn da khỏe khoắn của bạn.

7. Táo

Bên cạnh là một thực đơn ngon, bổ dưỡng, táo còn có biện pháp được tin dùng làm mặt nạ nghiền nhỏ để đắp, rất tốt cho da. Các enzyme có trong táo sẽ giúp duy trì lượng nước trên da, khiến da bạn trông tươi trẻ và khỏe mạnh, đồng thời giấm táo cũng là một cách tuyệt vời giúp làn da trở nên tươi sáng hơn.

8. Chuối

Hàm lượng vitamin C và vitamin B6 cao có trong chuối, tác dụng chính trong việc cải thiện độ đàn hồi của da. Bên cạnh đó, các khoáng chất như mangan và chất tránh oxy hóa sẽ giúp đẩy lùi quá trình lão hóa đến sớm. Đặc biệt, chuối cũng là một chất dưỡng ẩm tự nhiên tuyệt vời nếu bạn sử dụng để đắp trực tiếp lên da.

9. Các loại quả mọng ( dâu tây, việt quất, anh đào, mâm xôi...)

Các loại quả mọng có chứa hàm lượng chất ngăn chặn oxy hóa và vitamin C cao nhất so với bất kỳ loại hoa quả nào. Do đó, việc ăn quả mọng có tác dụng bồi dưỡng collagen cho da, giúp chúng ta duy trì một làn da săn chắc và mịn màng, tránh xa các dấu nhăn ở độ tuổi trung niên.

10. Nho

Nho là loại quả giàu mangan và vitamin C. Hai hỗn hợp này kết hợp với nhau sẽ giúp làm mất các tổn thương da do bức xạ tia cực tím dẫn đến. Không thể phủ nhận rằng, với đặc tính chống oxy hóa cao của người dùng, quả nho là một trong những sự lựa chọn đúng đắn nhất mà chúng mình cần thêm vào danh sách nếu muốn sở hữu một làn da tươi trẻ lâu.

Với một số lý do trên đây, đã đến lúc bạn phải tự làm cho mình một món hỗn hợp trái cây mỗi khi muốn thưởng thức đồ ngọt. Không chỉ giúp toàn bộ cơ thể khỏe mạnh mà một vài loại quả tuyệt vời này còn là nguồn năng lượng giúp làn da chiến đấu chống lại quá trình lão hóa một phương pháp hiệu quả, đem lại cho chúng ta vẻ tươi sáng của làn da, trẻ trung và săn chắc hơn bao giờ hết.